前記事、向き合うのがポイントの続き↓↓↓
昨年の私が書いた『本当の私の願いがわかるようになりました』を叶えるためには
自分と向き合い続けること。
なんですね〜
↑ようやく笑
自分と向き合う
なぜ自分と向き合っていくのか？？？
『私の世界』でどんなことが起きても大丈夫！というの信頼の世界で、本来の私を生きる
本来の力を発揮して『私の世界のミライ』に待っている人へ『私の世界のつくりかた』を伝える
外側に振りまわされる不安な世界から全ては私の内側の意識で起こることだと安心な世界の土台創りかななんて思います。
人生は振り返る前に生きるようになっている。
by セーレン・キェルケゴール
私にとって
自分と向き合っていくことは
自分と向き合っていくことは
『私の世界』創り
私にとって
自分と向き合っていくことは
私への信頼度を高めていくこと
私にとって
自分と向き合っていくことは
『私の世界』の信頼度を高めていくことでもある
以前の私にとって自分と向き合うとは…
つらい。いやだ。かなしい。さみしい。むなしい。
そんな思いがこみ上げてきました。
自分と向き合うことにどうしてネガティブな思いがでてくるんだろう？
自分が嫌い！とかね…笑
向き合ってて、うっ！苦しい！…と思うときもありますが
気づきが私への愛です❤
いーっぱい出てくる感情を感じて認めていくと自分と向き合っていくことが楽しくなります
自分だけの答えがたくさんでてきますから❤
2年前あるセッションで相談したことが、
悩みを相談できる相手がいない…。
それに対するナイスなアドバイスが
でてくる感情をA4かB5サイズの紙に書くといいよ！でした。
書き方のポイントは
湧き出てくる思いをそのまま書く！
例えばイライラしている場合…
○○だからムカツク！と書いてしまうと考えて書いてしまう…
なのでムカツク理由はかかずに
湧き出てくるものだけ、ムカツク！ムカツク！ムカツク！とか好きなだけ書く。
ほかの思いもでてきたならでてこなくなるまで書く。
そして小さく畳んで灰皿に入れて燃やすというもの。←確か浄化の意味があるらしい。
紙のサイズにも意味があったんだけど忘れちゃったな〜。
自分と向き合うのが苦手な人にはオススメです
最後に
自分と向き合う理由はなんですか？
