「①.今年二回目の断食開始～マック『ベルギーショコラパイ』なう。～今年2回目の断食1日目【マック2023-02】(外食06)」S10498
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V1.0：2023.1.18 初稿
◼️①.今年二回目の断食開始～マクドナルド『ベルギーショコラパイ』なう。～今年2回目の断食1日目【マック2023-02】(外食06)
こんばんわ。
夢野旅人です。
令和5年・2022年1月18日 水曜日 晴れ
本日もよろしくお願いいたします。
さっき、食事をして今年2回目の断食に入りました。
今回は二日間程度で来週はお粥とうどん中心の食生活にして胃腸を休めるつもりです。
そうそう。
16日からリニューアルした日本マクドナルドのプレミアムローストコーヒー。
幾分、美味しくなりました。
本日もよろしくお願いいたします。
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◆2023年禁酒履歴
連続丸10日未満はカウントせず
01. 禁酒一回目 01.03～01.13 丸10日
◆2023年断食履歴
01. 断食一回目 01.03～01.06 72時間
02. 断食二回目 01.18 17:30～(断食中)
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◆④-2.断食は3日で3.5キロ減。～今年1回目の断食と禁酒4日目
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