「V2.2 - 2020年7月23日から29日(+α)のお粥自粛生活。」S7177

「2020年7月23日(海の日)から26日+αまでの4連休中心のお粥自粛生活。V2.2」S7177
 

◇更新履歴

V1.0：2020.7.24　初稿

V1.1:2020.07.24 12:30 追記

V1.2:2020.07.24 20:30 追記

V1.3:2020.07.25 06:15 追記

V1.5:2020.07.25 18:25 追記

V1.6:2020.07.26 07:00 追記

V1.7:2020.07.27 05:20 追記

V1.8:2020.07.27 19:20 追記 

V1.9:2020.07.27 19:20 追記 

V2.0:2020.07.29 02:10 追記 

V2.1:2020.07.29 08:50 追記 

V2.2:2020.07.30 07:35追記 

 

■2020年7月23日 (海の日・祝日)からの26日+αまでの4連休中心のお粥自粛生活。

 

◆外出

7/23 食糧買い出し他 3店　一時間弱外出

7/24 食糧買い出し他 3店　一時間弱外出

7/25 食糧買い出し　3店　30分外出

7/26 所用及び買いもの他　3店　11時間外出

 
◆7月29日水曜日(延長)
25. 17:30(会食)
24. 13:00(会食)
23. 6:40
22. 1:40
 
◆7月28日火曜日(延長)
22. 17:00～
カレーライス(大盛)/アイスコーヒー
 
21. 13:00～(会食)
 
20. 3:55～

 
◆7月27日　月曜日(延長)
19.10～夕食&こんちはる配信観賞
 
13:00
オリジン弁当　幕の内
 
18. 5:15

 
◆7月26日　日曜日
17. 21:00
 
16. 17:45 
 
15. 8:00
お呼ばれで朝食をいただく。
ハンバーグ、わかめの味噌汁、納豆、白飯、生卵、サラダスパなど。
 
14. 3:25
挽肉とエリンギ、葱、玉ねぎ炒め/レタス/トマト/お粥(お結び半分相当)/大根おろし/さつま揚げ/油揚げ 
 
◆7月25日　土曜日
13. 21:15  　
さつま揚げ/小サラダ/白飯(お結び一個相当)
 
12. 17:00
粒あん団子　2本
 
11. 15:00
粒あん団子　2本
 
10. 12:50
発泡酒(のどごし)500ml/レモンサワー350ml/カレイのムニエル/タルタルソース(玉子2個)/白飯(お結び一個相当)/トマト/レタス
 
09. 6:15
ブルーベリー黒酢&すりおろしりんご/大根おろし/大根の葉のピリ辛炒め/挽肉とエリンギ、葱、玉ねぎ炒め/卵焼きお粥(お結び半分相当) 
 
◆7月24日　スポーツの日(体育の日/東京オリンピック開会式予定日)
08.19:00
ビール(サッポロ黒ラベル)500ml X2/ビンチョウマグロの切り落とし/冷製お粥(お結び半分相当) /豆腐(一丁)/挽き肉のそぼろ/納豆/きんぴらめかぶ

 

07.12:00

もずく酢/大根おろし
※挽き肉そぼろ調理中、味見で満腹感。 
 
06. 9:15
冷製お粥(お結び半分相当)/めかじきて照り焼き
 
05. 4:45
ブルーベリー黒酢&りんご/卵雑炊(お結び半分相当) /ポテトサラダ(115g)/豆腐(半丁)/にしん酢漬け/めかじき照り焼き
 
◆7月23日　海の日
04. 19:30

りんご黒酢/もずく酢/納豆/お粥(お結び半分相当) /大根おろし/ポテトサラダ(115g)/豆腐(半丁)/にしん酢漬け/豆腐/きんぴらめかぶ

 

 
 

・03. 12:00

生姜と醤油漬けニンニクのお粥(お結び一個相当)

 

・02. 09:30

梅おむすび　1個

　

・01. 06:30

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 

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