良い食事をしましょう
と言っても
その中身は色々。
今日は4つの種類の
「食べ方」について
ひとつめは
栄養をいただく。
これは私たちが
学校でも教わるレベル。
食べ物には栄養がある。
その栄養が肉体を作る。
ふたつ目は
エネルギーを頂く。
私たちは
命を頂いて生きている
植物や動物の
目に見えない土地の
作る人のパワーを
北海道でとれた人参と
沖縄で採れた人参
同じ人参でもエネルギーが違う。
そのように命のエネルギー
エネルギーとしての
食べ物を頂いている。
みっつめは
心を満たすために食べる
大切な人たちと
愛情を込められて作られた
食事をすると
人は心が健やかになる。
逆に心が満たされていないと
それを埋めるように
食べ続けたり
食べることを拒否したりする。
こころは直接、食べることはしないが
こころが病むと
「食べ方」がゆがむことがある
よっつ目は
アタマで食べる。
情報を食べる。
いつもと同じカレーでも
キャンプで食べるカレーは
なぜか美味しいし。
高級レストランでいただく食事は
やはり、雰囲気とお値段の分も
美味しく感じるわけです。
それが頭で食べる
騙されていると言えば
聞こえが悪いけれど
そういう一面があるのも
否めはしないかなと。
色んな意味で
人は食事を摂るのだな。
という話。
健やかであるために
「食事」について考える時は
この4つの面で
丁寧に見てあげると
良いだろうという話。
そんなこんなの
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