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こんにちは、結月です。

この前、会うたびにいつも「頑張って」って

言ってくる親戚のおじさんに会いました。

会うたびに毎回、

「頑張れよ」

「頑張れよ」

「頑張れよ」

・・・

私、「頑張れ」って言葉、

めっちゃ嫌いなので

前までは、

「もうっ！うるさい！！」

ってなってました(笑)

「頑張れ」って言う人からしたら

「応援してる！」

っていう善意なのはわかりますが、

それでもイヤなものはイヤなんですね。

というのも、

私にとって「頑張れ」って言われると

「お前はまだ頑張りが足りない」

って言われている気がするんです。

（相手はそんなこと言ってるつもりないと思いますが(-_-;)）

だからこそ、

「今で手一杯なのに、

これ以上求めないで！

頑張らせないで！！」

って胸がぎゅーっと苦しくなるんですよね。。。

でも、ある日ふと気付きました。

今まで誰よりも

私に「頑張れ」って言ってくる人が居たことに。

その人がずっと

むやみやたらに「頑張れ」って言うせいで、

頑張ることにもはや拒否感さえありました。

その誰よりも「頑張れ」って言ってくる人、

それは

「私自身」でした。。。

イヤなことがあっても

「頑張らないと」とポジティブなふりをする。

身体が疲れていても

「頑張らないと」目の前のやることを優先する。

不愉快なことを言われても

「頑張らないと」と笑顔で対応する。

自分の心の中の声を聞いて（内観して）いると

確かに、ことあるごとに

「頑張れ」「頑張れ」って声が聞こえてくるんですよね。(笑)

誰よりも「頑張れ」「頑張れ」って言ってたのは

結局、私自身だったわけです。

私のところには

うつになった方からのご相談をいただくこともあります。

それに加えて、

私自身、うつ状態になったことありますし

家族もうつでしたし、

類は友を呼ぶせいか、あるいはリアルでの仕事柄か

うつの方とのご縁は多いです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分はどこをどれだけ頑張りたくて、

どこを頑張りたくなかったのだろうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

うつの方や、

私自身もメンタルが下がるとき、

ここを見失っていることって

とても多いです。

「親に言われたから」

「社会的にそうするのが普通だから」

自分以外の誰かの基準を

知らず知らずのうちに採用したまま、

「頑張れ」「頑張れ」って

自分にむち打って走らせてばかりいませんか？

以前、クライアントさんが

「自分を縛る頑張りを手放していくことで、

　“自分がしたい頑張り“にシフトしていくことができるんですね！」

って仰っていました。

本来、

頑張ること＝良いことでも

頑張ること＝悪いことでもありません。

自分がやりたいことに情熱を注ぐことは喜びになるし

自分がやりたくないことに力を注ぐと

結果も出ないしつまらないですよね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私はどこをどれだけ頑張りたくて、

どこを頑張りたくなかったのだろうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もう頑張りたくない。

頑張ることに疲れた。

そう思っているとき、

どこを頑張りたくなかったのか

は、もう知っているはずです。

頑張りたくない

そう思っているのについやってしまうこと、

できてしまうこと、

調べてしまうこと。

そこにあなたの「頑張りたいところ」が

隠れていることがあります。

もちろん、頑張り疲れたところから

いきなりフル回転で「好きなことに頑張る！」

なんてことはできませんが、

頑張り疲れて動けないときには

頑張れない自分を責めちゃいがちです。

でも実は、

頑張り疲れて動けないときには

動けないなりの過ごし方だったり

そこから自分の人生で大切なことを見出すチャンスが

潜んでいたりするんですね。

（もちろん、今の時期が自分の人生にとってどういう時期か

　それを知って活用したいなら、の話ですが）

今日はそれをお伝えできればと思って書きました。

それでは今日も応援しています。

結月ちはる

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