こんにちは、結月（ゆづき）ちはるです ^ ^

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こんにちは、結月です。

実は最近、調子を崩してました。

（春だからですかね・・・）

初めは「調子が悪いから休も～」くらいにしか

思ってなかったのですが、

身体は休んでるのに

中々メンタルが回復しなくて

休みでも朝起きれないし、

起きたら昼過ぎててやる気も全く起きなかったりして

気付いたら暇があったら寝てばかりになってて

うーん、どうしたものか・・・ってなってました。。。

寝ても寝ても心が回復しない。

回復するきざしもない。

身体は元気なのに、

心が疲れていて、何も手につかない。

集中ももたない。

起きてもやりたいこともないから

起きたくなくて、余計に寝てしまう。

昼過ぎに起きて

何もせずに過ごしてしまった罪悪感でいっぱいになる。

「私、このまま何もできなくなるんじゃないか」

「寝たきりになったらどうしよう」って不安になりますし、

「いつになったら回復するんだ」

「他の人は働いてるのに」って

久々に、自分を責めちゃったりもしてました(^^;

自分を責めてしまうときって

それだけで時間もエネルギーも使っちゃうので、

何も手につかなくなりますよね。

あまりに回復しないので、

ノートを引っ張り出してきて

整理してみました。

色々書き出してみて

最終的に、

「私には休む資格がない」

というのが出てきました。

確かに、

「私には休む資格がない」と思っていたら

身体は休んでいても

心は休まらないの、当たり前ですね・・・(^^;

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

だらだらすること＝悪の価値観

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「時間を無駄にしてはいけない」

「行動しないといけない」

「だらだら過ごすのは怠けだ」

日本人なら一度は聞いたことあるこれらの言葉。

それが知らず知らずのうちに

無意識に染みついていて、

苦しくなってしまうことがあります。

だから、

これは私に向けて書いているのもあるのですが、

そういう、今の自分に合っていない、

自分を苦しめるような「誰かの価値観」に気付いた時、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

それって本当なの？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

って

まずは、疑問を持ってみてほしいのです。

「時間を無駄にしてはいけない」

「行動しないといけない」

「だらだら過ごすのは怠けだ」

これって、本当にそうなの？？

って。

私もこれまでバリバリの頑張りすぎ女子をしてきたので、

（自分で言いますがｗ）

「行動＝正義」

「時間は無駄にしない」

「成果主義」「効率第一」

に意識しなければどんどん偏っちゃいます。

だからこそ、

そっちに偏って苦しくなったときは

このことを思い出すようにしています。

＊＊＊

どうせ100年後には私も含め、

みんな生きていない。

天国にはお金も成果も積み上げたものも

何も持っていけない。

山登りでも、

頂上にたどり着くことだけがすべてではない。

山登りをするのって

頂上という目的地は一応ありながら、

そこに行くまでのお花だったり、

草木だったり、空だったり

その“道のり”の体験を味わってますよね。

人生は暇つぶし。

どうせすべてなくなるなら、

とことん無駄にして、

今を体験して、味わってみるのも一つ。

＊＊＊

「休む資格がない」

「だらだらするのに罪悪感がある」

そんなときは、

味わうことよりも、頂上にたどり着くことだけを

自分に強いているのかもしれません。

私もまだまだ、

頑張りクセを手放し中ですが、

少しずつ「今ここの幸せ」を

一緒に味わっていきましょう^^

今日も応援しています。

結月ちはる

P.S.

美味しいパンケーキの写真をどうぞ