こんにちは、結月です。
実は最近、調子を崩してました。
（春だからですかね・・・）
初めは「調子が悪いから休も～」くらいにしか
思ってなかったのですが、
身体は休んでるのに
中々メンタルが回復しなくて
休みでも朝起きれないし、
起きたら昼過ぎててやる気も全く起きなかったりして
気付いたら暇があったら寝てばかりになってて
うーん、どうしたものか・・・ってなってました。。。
寝ても寝ても心が回復しない。
回復するきざしもない。
身体は元気なのに、
心が疲れていて、何も手につかない。
集中ももたない。
起きてもやりたいこともないから
起きたくなくて、余計に寝てしまう。
昼過ぎに起きて
何もせずに過ごしてしまった罪悪感でいっぱいになる。
「私、このまま何もできなくなるんじゃないか」
「寝たきりになったらどうしよう」って不安になりますし、
「いつになったら回復するんだ」
「他の人は働いてるのに」って
久々に、自分を責めちゃったりもしてました(^^;
自分を責めてしまうときって
それだけで時間もエネルギーも使っちゃうので、
何も手につかなくなりますよね。
あまりに回復しないので、
ノートを引っ張り出してきて
整理してみました。
色々書き出してみて
最終的に、
「私には休む資格がない」
というのが出てきました。
確かに、
「私には休む資格がない」と思っていたら
身体は休んでいても
心は休まらないの、当たり前ですね・・・(^^;
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だらだらすること＝悪の価値観
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「時間を無駄にしてはいけない」
「行動しないといけない」
「だらだら過ごすのは怠けだ」
日本人なら一度は聞いたことあるこれらの言葉。
それが知らず知らずのうちに
無意識に染みついていて、
苦しくなってしまうことがあります。
だから、
これは私に向けて書いているのもあるのですが、
そういう、今の自分に合っていない、
自分を苦しめるような「誰かの価値観」に気付いた時、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それって本当なの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
って
まずは、疑問を持ってみてほしいのです。
「時間を無駄にしてはいけない」
「行動しないといけない」
「だらだら過ごすのは怠けだ」
これって、本当にそうなの？？
って。
私もこれまでバリバリの頑張りすぎ女子をしてきたので、
（自分で言いますがｗ）
「行動＝正義」
「時間は無駄にしない」
「成果主義」「効率第一」
に意識しなければどんどん偏っちゃいます。
だからこそ、
そっちに偏って苦しくなったときは
このことを思い出すようにしています。
＊＊＊
どうせ100年後には私も含め、
みんな生きていない。
天国にはお金も成果も積み上げたものも
何も持っていけない。
山登りでも、
頂上にたどり着くことだけがすべてではない。
山登りをするのって
頂上という目的地は一応ありながら、
そこに行くまでのお花だったり、
草木だったり、空だったり
その“道のり”の体験を味わってますよね。
人生は暇つぶし。
どうせすべてなくなるなら、
とことん無駄にして、
今を体験して、味わってみるのも一つ。
＊＊＊
「休む資格がない」
「だらだらするのに罪悪感がある」
そんなときは、
味わうことよりも、頂上にたどり着くことだけを
自分に強いているのかもしれません。
私もまだまだ、
頑張りクセを手放し中ですが、
少しずつ「今ここの幸せ」を
一緒に味わっていきましょう^^
今日も応援しています。
結月ちはる
P.S.
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