こんにちは。
心理カウンセラーのちはるです
世の中で同じ人間は1人もいない。
だからあなたはオンリーワンでナンバーワンなんだ。
こういった言葉はよく耳にしますよね。
昔から自分責めを繰り返し、
自己肯定感の低かった私はこの言葉を聞いて、
そんなのきれいごとじゃん
私がいなくても世界はまわるし、誰も困らない
と思っていました。
この気持ちが変化したきっかけは、
あるライターさんのブログ記事でした。
今はもう、
誰のどの記事だったか思い出せませんが、
そこにはこんな内容が書いてあったと思います。
私たちがそれぞれ見ている世界は違う。
同じ景色を前にしても、同じ世界を見ているとは限らない。
見ているものも感じているものも、人それぞれで、
全く同じものなんて何一つない。
また、似たような経験をしていても、その経験をどう見るかは違う。
私たちが、世界をどう見るか、
どう解釈するか、
そして、どのように捉えて表現していくか。
そのフィルター自体が私たち自身であり、
オンリーワンの価値である。
このライターさんの仕事への誇りと情熱が垣間見える、
そんな、素晴らしい記事でした。
この記事を知るまで、私は
・今まで何を経験してきたか
・私は何が出来るか
・何を持っているか（地位・能力）
でしか、自分を認められませんでした。
だから、
・どれだけ頑張っても上には上がいる
・努力してもきりがない
・できない私には意味がない
・人より劣っている私はダメだ
といつでも自分を責めていました。
この記事をきっかけに、
私の今の捉え方・感じ方自体が私であるということ
それは世界で唯一のものであること
それを表現して生きていくことこそが「自分らしく生きること」
だと思いはじめました。
つまり、
自分らしく生きることとは、
今の私が感じていること・考えていることを
唯一のものだと認めて
それを尊重し、表現しながら生きていくこと
なのだと思います。
もう既にもっている「自分らしさ」を認めて尊重して、
一緒に表現していけたらいいですね
私はその手段の一つとしてブログを書いています
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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