こんばんは。
心理カウンセラーのちはるです
私は散歩が好きで、
用事がなくても一日一回は散歩しに出かけます
以前は心に余裕がなかったので
やりたくないことやるのに必死だったので。(笑)
周りの景色を見たりすることはほぼなく(笑)
考え事をするためにひたすら歩いていました。
もはや無の境地？(笑)
最近はやりたくないことをやめたおかげで、
周りの景色を楽しむ余裕ができました
散歩しているときに思うのは、
同じルートを散歩していても、
人によって見ているものは違うし、
同じ人だったとしてもその時の気分や状況によって見ているものは違う、ということ。
道に落ちているガム
誰かがポイ捨てしたゴミ
言い合いしている人たち
に意識を向けていることも、
今咲いているお花
晴れ渡った青い空
歩いている幸せそうな夫婦
楽しそうに遊んでいる子ども
に意識を向けることも出来る。
本当に、自分が今見ている景色は今の選んでいる景色なのだと実感します
だから、
今の自分の目に映る景色は、
今の自分だけのもの。
今の自分はどんなものに関心があるのだろう。
どんなものを綺麗だと思うのだろう。
何に心動かされるか、
ゆっくりと
自分の心を感じながら歩く。
大切な時間を自分に使って、
自分に対してきちんと関心をもって心の声を聴くこと。
それが私にとって、
とても大切な時間、大切にしたい日常なのだな
と感じました
ちなみに、
最近は建物を見ながら、
これを設計した建築士さんは「完成したら美しい建物になる！」ってワクワクにやにやしながら設計したのかなー
とか妄想するのにハマっています。(笑)
どうでもいい情報(笑)
今、目の前にあるモノも、
誰かが想いを込めて一生懸命考えて作ったもの
だと考えると素敵ですよね
良かったら皆さんにとっての大切な時間、
ぜひ教えてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました