主体的に生きる≒「自立」ってよく使われる言葉で
この言葉を発する時はだいたい
「お金」「健康」
がテーマに上がってくるようだけど
（＋人間関係）
これらを手にするためには
「あれ」が、土台として
必ず必要なんじゃないの？と思う
それは・・・
「精神（メンタル）」
最近、自分自身も今一度、丁寧にここ育てているところです。
精神、メンタル的に自分の足で立ってない状態が、
究極どんなことに影響してくるか考えてみたら
【お金】
・いつも誰かに楽しませてもらう人生
（→買い物で発散、他の誰かにお金つぎ込み続けて存在を認めてもらうなど）
※ちなみに恋愛では重い女になる可能性大デス。。
・自分の中の指針がなく、自分で決断ができないため常に誰かの正解を聞きにいきたくなる
（→いつまでもお金を払う側）
【健康】
・誰かに頼って生きる人生 → その人（会社）と離れたら生きていけないという思い込み
→ 嫌って思ってることにも我慢しすぎる → 感情が蓄積して身体が悲鳴を上げてしまい病気の元に
ということが自分の体験や周りの人の話を聞いていて、起こりうるなって思う
ここだよなあーーーって思ってから
「精神」整えるためにこれまでやってきたこととしては、
・アーユルヴェーダ（ヨガ、生活、健康、哲学、など）
・睡眠の質上げる（寝具、就寝・起床時間を自分の身体が楽になるように調整）
・自分で自分を喜ばせて生きる！（趣味、やってみたい仕事の探求、自分の強みの深堀り）
とか
やってみてどれも効果あったし、
これらも間違いなく土台になってるんだけど、
最近の最推しは
「やったことリスト」を日々書き出すこと。
吉野さやかさんが出されているこちらの手帳。
（リブログはじめてするから出来てるんかちょっと不安。。）
毎日、書き出しててとーーーっても楽しい！
（常に持ち歩いてるので、角が
ブックカバーします）
自分自身の現状がよくも悪くも手に取るようにわかるし、
何かを外に求めることや
未来をムダに心配することも、過去に悔やむことも本当に減りました。
そんなことより、日々やることやる！！ということにいそがしすぎて笑
あと以前は、仕事とかで
「なんか、うまくコトが進まないなあーー」ってなんとなく思ってたコトもあったけど
「だって、やるコト全然やってねーじゃん！！！」って丸裸になりますw
書いてると発見がいろいろあって楽しい
笑
かなーりおすすめです
私は、おばあちゃんになっても、ちゃきちゃき自分のことは自分でやって
やりたいことで経済回して、心の底から自由と幸せを感じて生きていたいので笑
一番の近道であり武器となってくれている感じがします