こんばんは。
ちはるです
私は昔からよく頭痛に悩まされてきました
こめかみ辺りがキーン
て痛くなったり
また後頭部がズーンて重くなるときもあります
頭痛が起こる傾向としては
気圧の変化
緊張が解けた後
月経前症候群（ＰＭＳ）
など時と場合によって痛みの加減もあります
頭痛は結構辛い
できるだけ薬には頼りたくない
でも痛いんだよな～
そんな頭痛を和らげてくれるアロマ
カモミール・ローマン
頭痛の前兆のような反応が出たときに
カモミール・ローマンとオレンジスイートを
ブレンドしたスプレーを使ったり
ティッシュに数滴垂らして置いておく
それだけでも和らげることがあります
なぜなら
アロマは薬理効果があるからです
ただ香りを楽しむだけではないんですね～～
カモミール・ローマンのテーマは
鎮痙と鎮静です
痛みを鎮めるといっても
主に神経や筋肉に働きかけます
「情緒不安や心的外傷（トラウマ）
神経過敏症などにも役立つ精油です」
（日本アロマコーディネーター協会テキスト引用）
鎮静作用が期待できるため
朝より夜のリラックスタイムに
使うとGood 
ちなみに私は
お風呂上がりに
オイルトリートメントしています
リラックスして良い睡眠にも
つながります
カモミール・ローマンの魅力
まだあります
保湿効果が高いので
スキンケアによく使われます
乾燥からくる痒みのケアだったり
アレルギー反応による炎症にも
効果がありますよ
頭痛が和らいで
リラックスできて
保湿効果もある
カモミール・ローマン
最高ですね