先日はエー卓にてセンス+(ﾚﾃﾞｨｰｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ講習会)
今回は僕が講師として！
20名以上の方々に集まってもらい
足の動きを重点に
サインの大切さも
お話しさせていただきました☆
詳しくはエー卓ブログで近日アップします！
そして
もう三月後半
去年の千木良面子とはおさらば。
新たな千木良の世代で戦います。
今のところ関東大会に出れる可能性のある選手が数名、全中はまだまだ遠い。でも今年も全中へ勝負しますよー！だって神奈川だぞ･･･
千木良の練習内容もガラッと変えてます。
技術練習と多球とゲーム
フットワークを中心に
サーブと角度打ちに絞ってやってます。
フットワークっていっても
オールフォアとかそういうじゃなく
重心移動やスタンス、踏み込みなど
足技を念入りにやってます
テーマは『足で打つ』
フットワークを制す者が
勝負を制す
で行きます。
もちろん
千木良の武器でもある
パワーとサーブはあたりまえ
そこにフットワークと角度打ちを徹底的に覚えさせ、ワンランク上の卓球を目指したいと思います。
４月から練習日を増やし月から土まで休み無しで練習します。
月から土まで毎日5キロランニングから始めます。
腕立て腹筋、バービー
スクワットも毎日100回
体感トレーニング
ダッシュ
徹底的に精神力も鍛えます。
覇気が使えるようになるくらい。
誰にも負けない
誰にも負けたくない練習します。
今年も悔い残さずいきます。
喧嘩の準備整えよう。
でわ。
Android携帯からの投稿
今回は僕が講師として！
20名以上の方々に集まってもらい
足の動きを重点に
サインの大切さも
お話しさせていただきました☆
詳しくはエー卓ブログで近日アップします！
そして
もう三月後半
去年の千木良面子とはおさらば。
新たな千木良の世代で戦います。
今のところ関東大会に出れる可能性のある選手が数名、全中はまだまだ遠い。でも今年も全中へ勝負しますよー！だって神奈川だぞ･･･
千木良の練習内容もガラッと変えてます。
技術練習と多球とゲーム
フットワークを中心に
サーブと角度打ちに絞ってやってます。
フットワークっていっても
オールフォアとかそういうじゃなく
重心移動やスタンス、踏み込みなど
足技を念入りにやってます
テーマは『足で打つ』
フットワークを制す者が
勝負を制す
で行きます。
もちろん
千木良の武器でもある
パワーとサーブはあたりまえ
そこにフットワークと角度打ちを徹底的に覚えさせ、ワンランク上の卓球を目指したいと思います。
４月から練習日を増やし月から土まで休み無しで練習します。
月から土まで毎日5キロランニングから始めます。
腕立て腹筋、バービー
スクワットも毎日100回
体感トレーニング
ダッシュ
徹底的に精神力も鍛えます。
覇気が使えるようになるくらい。
誰にも負けない
誰にも負けたくない練習します。
今年も悔い残さずいきます。
喧嘩の準備整えよう。
でわ。
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