とにかく歩く

最近サボっていた歩行をしています。

ひたすら歩く歩く歩く。

歩行をするようになったのは、自分の体の不調で治療に通うようになり

先生から「歩行をするようにと」耳にタコが出来るぐらい言われた事から始めました。

始めは、普通に歩いているだけなのに、、、、、

１０分

「脛が痛い」

２０分

「ふくらはぎが痛い」

２５分

撃沈・・・・・・・

状態でした（ ´(ェ)｀）

先生曰く、歩行はとっても大切なことなんだそうです。

2日の夜から仕事終わりにセコセコと歩いておりました。

お正月の夜は光が少なくて怖いので

ヘッドランプ　

右手に万歩計についている防犯ブザー

左手に携帯　

しかも

独り言(*ﾟｰﾟ*)

これで完璧ですね。

せっせと歩きました。

久々に歩いたら気づいたら、２時間歩いておりました。

汗だくになり、ヘッドランプして、ぶつぶつ独り言しながらの歩行女・・・・・・

はい。　見苦しい恰好ですね。

しかも、携帯見たら充電も切れていて・・・・・撃沈

正月の人の少ない時にしかできない格好です。

ですが、ヘッドライトは結構いいんですよね

恥ずかしさをとるか、実用性をとるか・・・・・

悩みどころですが、、、、、

全てを出し切った私には悩むすべなしといったところみたいです。

また日々　歩行となりそうです。

アイハーブ ★ iHerb

iHerb.com

（日本語対応）

Alvita Teas, Dandelion Root (Roasted) Tea Bags,

Ｄａｎｄｅｌｉｏｎ　ダンテライオン　（別名　西洋タンポポ）

デトックスやアルコール代謝にも働き掛るみたいです。

肝機能のお手伝いをしてくれる、やさしい子とらしい。

最近、オーガニック物を買う時は　iHerbで購入しています。

とっても、、、安い、、、、人にはあまり教えたくない、自分だけのものにしたい

なんて、悪魔な自分になるぐらい　安いんです。

詳しくは、『　　iHerb　　』 で検索してみてください。

たくさんの人が商品について詳しく、やさしく丁寧に説明されています❤

おかげで、個人輸入安心です。（日本語サービスも対応しています。）

私も参考にさせていただいています。

この場を借りて、　

いつもありがとうございます。本当に助かっています。

英語チンプンカンプンな私ですが。

おかげ様で毎回安心して買い物させていただいてます。

(＃⌒∇⌒＃)

さて、このタンポポのお茶は

ローストしてあるせいか、香ばしくて、ほうじ茶みたいな飲みやすい

ほっこりな飲み物です。

紐の付いていないティーバックです。

私は会社でマイボトル（350ｍｌ）を使っているのですが

味がしなくなるまでお湯を継ぎ足してガバガバ飲んでいます　A=´、｀=)ゞ

ぬるいお湯で1.5杯分は大丈夫です（私、基準）

ついつい仕事で忙しくて水も飲まず、空気も体もカラカラになりがちな時に

ほっと一息、やさしい味の飲み物を口にすると癒されます

iHerb には初回のみお使いいただける5ドル割引クーポンがあります

SAD044　コピーして使ってみてね！！（お得です）

はじめまして＆謹賀新年

　 2011

はじめましてヾ(＠^▽^＠)ﾉ

初めてブログをします　チゲミツです。

今年は↑写真の通り　ＡＴＴＡＣＫな年でありたいな！！

ってことで　ブログを始めました(;^ω^A

ゆる～く、くだらない事を綴ってゆけたらいいなと思います。

ブロガー初心者で至らない所等ありましたら。

是非　コメントお待ちしています。

今年は、　いい出会い、笑い、健康が皆様にありますように　o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪