今日は以前から興味が深い漢方薬膳講座を受講してきました。
特別なケースを除き
人間の身体って
髪も爪も皮膚も血液や筋肉など一つ一つ
口から入ってくる食べ物で
作られているわけですから
毒にもなるし薬にもなるし、
健康な体を作るために作用するか
健康を害する方に向かうか
個々の生活習慣次第になります。
だから
ただただ欲求のまま
空腹を満たすために食べるのではなく
身体の喜ぶものって何なんだろう
何を欲しているだろうと
知っておきたいと思っています。
ただ
身体に良いといわれるものを
三日坊主ならぬ、1回.2回くらい
取り入れたところで
即効性もなく、効果の持続もなく
気休めで自己満足。
ほどほどの量を
バランスよく
無理なく日常的に継続的に摂ることで
少しずつ身体の状態が変化したり
安定したりするものです。
それが
ただ身体に良いような気がする…と
なんとなく食べるよりも
摂取することで効果があるのかを
かわかって食べるのとでは
違います。
講習を受けることで
今まで以上に自分に向き合い
自分の身体に補わなければいけないものは何かを
知る機会となったらいいなぁと思って受けてみました。
でも実際の
毎度の食生活に深く追求していたら
疲れます。
できることから自然に取り入れ続ける
そんなサイクルが無意識にできるとベストなんですけれど。
病は気からというように
気というものは
身体に良くも悪くも影響があります。
気力って要するにメンタルに直結。
身体も気持ちも元気になりたいので
もう少し漢方薬膳について学びたいと思った
講座でした。
あ、全く関係ないですが
娘とお揃いのペンケースです。
しかし、持ち運びに嵩張ります。
だから
今日の講座に持参したペンケースは
結局細身タイプにしてます。
使う機会あるかな。
使わないかも…