熱発

おはようございます。

ダイエットを始めようとした瞬間に風邪を引き熱が出ました。

俺の身体は相当ダイエットが嫌なんだろうなぁ。

はじめまして！コアリズム

はじめまして、湘南に生まれ住んで早いもんで34年が経ちました。

気付けば結婚10年目！

スイート10ダイヤモンドは無理かもしれんけど、夫婦仲も家族も仲良く楽しく生きてます。

転職が多く30過ぎまで毎週やってたテニスもこの２年ご無沙汰で…

なんと！

身長161センチにして、体重78キロまで期間限定？増量中です。

ダイエット目的でテニスやってたわけじゃないけど、やらなくなっただけで10キロも太りました…！

さすがに体が重く胸筋より腹が目立つ今日この頃。

子供もまだ小さいので健康面からダイエットを決意しました。

でも意思が弱いので、嫁と夫婦二人で始めます！

俺は朝バナナダイエット＆夜キャベツ豆腐のみのサラダ＆コアリズム！
昼は会社なので同僚と普通にランチの予定です。

嫁は標準よりやせ形なので、コアリズムのみ！

続けることが出来るかな？
10月30日 体重77.6キロ 体脂肪31％

朝食 バナナ一本
昼食 ラーメンライス(ライスが余計)
夕食 キャベツ豆腐サラダボール一杯

と缶ビール一本＆焼酎水割り二杯
シャケハラス、冷奴(これも余計だな)

どうなることやら…？