【寒暖差ストレスがダイエットの妨げになる】
寒暖差の激しい時は何が起こっているのか
なぜ寒暖差があるとカラダが疲れやすくなります
外気に合わせて体温を調整するために
自律神経は一生懸命働いてくれます
自律神経が限界超えて
働きっぱなしが続くと
ストレスがドンドンカラダに溜まり
緊張状態
今までの日常とは違うので
じわじわとストレスジャブをもらっています。
自律神経やストレスにエネルギーを持っていかれるので
胃のエネルギーが足らないから無理だよと消化不良を起こします
だからこそ一日一回リセットの時間を
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