幸福習慣〜水筒を持とう

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【幸福習慣〜水筒を持とう】

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関東は梅雨明け

やっとカラッとするかと思いきや

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こんなに湿度もあるんだっけ？

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そんなことを思ってます。

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日本の夏が変わっていってることを

カラダが感じています

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やっとお洗濯物も洗い物もスッキリする

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そう思っていても

外での作業は本当に危ないです。

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わたくしも靴を二足洗っただけで

汗をダラダラかきました。

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外に出るときは

水筒を持つように心がけています

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ですが

ご自宅にいるときはいかがでしょうか？

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ぜひご自宅にいるときも

水筒を準備してみてください！

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今はペットボトルを出先で買うという

とても楽な方法もあります

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ですが

すぐにぬるくなってしまう

ゴミが増える

買い忘れてドンドン時間が経つ

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人はおカラダ全体の60%ほどが

水分でできています(およそ)

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汗を出して

新鮮な水分取り込んで

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カラダの中にあるものを

循環して

潤って

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カラダの中にある ろ過装置を経て

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おカラダの外に出しましょう！！

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1日に飲みたい水分量は

およそ2リットル

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水筒で目に見えると

普段どのくらい摂っていたか

分かりやすいですよね

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そして

その水筒がお気に入りのものだったら

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気分も上がる！

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夏は体力奪われ

日本の夏が過ごしにくくなってきていますが

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出しやすいカラダにして

太陽に負けない生活を

一緒にしましょ♫

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幸福ループが広がりますように

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