リラックス

おはようございます。

今日は早めに起きたので、ゆっくり朝食を。

昨日買ったクロワッサンと早く食べないといけない果物。
休日ならではの、ゆったりまったり朝食。



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最近はずっと仕事がバタバタで、休みは結婚式の準備。
休みなく何かに追われていて、気持ちが滅入ってきたのでリフレッシュと思い、
友達がやっているヨガへ行ってきました。

クラスは、ゆる～りリラックスヨガ♪

友達はヨガの先生で、友達のかけ声で呼吸を整えたり、ポーズをとったり、
1時間やることはたくさんだけど、頭の中を空っぽにし、
イガイガしてた気持ちもリラックスすることで取り除き、最後は一瞬だけど気を失ったかのように寝てました。笑

最近は時間に追われすぎて、自分でも嫌になるくらいイライラしてるので、
リラックスして、頭の中を空っぽにすることは今の私にとっては必要なのかも。


忙しい時こそ、時間を作ってリラックスしなくちゃね。
しばらくヨガに通って、気持ちを整えます