昨日は森を歩き、田園の中を歩き、砂浜を歩き、茂みを歩きで足腰バキバキ。
17kmウォーキングして良い運動になりました、なり過ぎました。
いつもと違うメンバーで歩いたけど、道中色々あって面白かった！
でもやっぱり私は登山の方が好きかな
ウォーキング終わりに海鮮丼！
ビールも飲んで整いました
先週は仕事中もメンタルやられてたので、良い気分転換になりました。
心が乱れる理由ははっきりしてるけど、自分の力で解決できる範囲を超えてしまっているので、リフレッシュして気持ちを切り替えるしかない。
今日はあらかじめ予約していた整体に行き、しっかり脚の筋肉をほぐしていただきました。
癒された！
明日からもご機嫌で過ごしましょ！