秋の気温差で
体温調節が
難しくなっています。
体調はいかがでしょうか？
美肌づくりのおもてなし
エステサロン(シフォン)
松本広美です
～ ファスティング終了～
腸内環境を整える。
毒素の排泄力を高める。
一定期間固形物を
摂取せず消化器官を休める。
体の中のリセット。
準備食は
大豆、野菜、果物など
が入ったミールを２日間
酵素とお水で３日間
復食はお粥を２日間
胃腸に負担にかけない
メニューで
ファスティングを
実践しました。
体重は １週間で
ー３.３kg
減りました。
体全体が軽くなりました❗
腸内もスッキリ❗
気になっていた
お腹もスリムに❗
ますます免疫力アップ⤴️⤴️⤴️
ファスティングの結果報告でした🙇
ありがとうございます🤗
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