月のパワーを味方につけて、ハッピーデトックス

ハートケアセラピスト

池田ともこです

いつも読んでいただいて

ありがとうございます

  

 

​心身の健康のために学ぶ

 

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今日は2月の満月『スノームーン』🌕
 



 
『明日は満月だな～』と思って
月光浴をして、早めに寝たのですが･･･
 
 
身体がだんだん熱くなり
もう寝苦しくて、目が冴えさえ。
時計を見ると、3時過ぎ‼️
 
 
その後も寝たり起きたりと
ぐっすり眠れず、
『満月パワーにやられた』わけです💦
とってもキレイな満月でしたからね。
 
 
『満月』は心と身体、そして身の回りの
デトックスタイムでもあります。
満月のパワーはいらない物は手放し
必要な物を受け入れるチャンスです。
 



 
『疲れているな、満月のパワーが強すぎる
なんだか上手くいかない』
そんな風に感じたら、
『Let'sデトックス！』
 
 
月が教えてくれるんですね。
今日はたっぷりと教えられたので
私も、今日は一日デトックスdayにします。
 
 
満月の影響を受けてるあなたも
一緒にデトックスしましょう！
 
 
ハートケアセラピストお勧めは💕
 
 
1　お掃除をして身体を動かす
目についたところ、気になっていた汚れ
それが、日々のストレスになります。
今日は良いお天気
窓を開けて、スッキリしましょう。
水回りもいらないものが流れるので、ぜひ！
 
 
 
2　足浴や湯船に浸かってデトックス
精油＋粗塩は身体に溜まった老廃物を
押し流す力があります。
足裏や指、ふくらはぎなどを
易しくさすると、より効果が高まります。
 
 今日はデトックスにピッタリの
オレンジ＋ジュニパー＋石垣島の丸塩❣️



3　目や耳を休める
日々、たくさんの情報に囲まれているので
疲れているときは、心が揺さぶられることは
ないでしょうか？
たくさんのSNSでの発信
ネット情報
辛いニュース
そういったものに囲まれていると
心が枯れていきます。
今日は静かに、自然の音や静寂の中で
外の風景に目をやったり、
見たいものだけ見る。
そして、深呼吸をして、いらないものを
はき出しちゃいましょう。
 
 
そして、叫んでくださいね。
『私は唯一無二の存在。だから大丈夫』ってね！
 
 
今日一日で
月のパワーを味方につけようね✨



 

＊＊＊＊＊＊♪ ＊＊＊＊＊＊

 


 

何か、自分にいいことしません？

 

あなたの中に眠っている物を

目覚めさせましょう。

私に会いに来てくださいね。

 

 

 

＊＊＊＊＊＊♪ ＊＊＊＊＊＊

 

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