ハートケアセラピスト
池田ともこです
『気持ちを上げるおしゃべり会』
子育て終了主婦たち〜
しゃべってますか〜⁉️
コロナ禍にスタートしたマスク生活
今や当たり前になっているけど、
外でのおしゃべりが減ってません❓
お友達とランチに行っても
食事以外はマスクをしてなきゃいけないし
大きな声でおしゃべりしてたら
嫌な顔されるし
しゃべることでストレス解消になるのに
「何だかちゃんと呼吸ができない」
そんな気分になりませんか？
顔は筋肉で表情を作っています。
喋らないと、どういうことになるか…
口角が下がって、笑顔が出なくなるんですよ😱
そうなると、気持ちも塞ぐし、
余計、外に出たくない、人と会話したくない
そんな気持ちになってしまいます。
あ〜悪循環💦
やる気が起きなくなったり、食欲がなくなったり
便秘、運動不足、お肌にも悪い💧
だめよ、ダメダメ〜‼️
誰かと会話することはとっても大事❗️
会話することで私たちは「脳」を動かしてるの
「話す」、「おしゃべり」は、
口の筋肉を動かすだけでなく、顔全体の筋肉
そして、のど、肺、背筋、腹筋、足の筋肉も
関係してきますよ。
もはや体全体ですよね！
だから、とっても大切なんです。
「健康」は会話することです。
私もハートケアセラピストとして
「話す」ことのお役に立ちたいです。
話すことが辛い時って、
何かモヤモヤがあるのではないですか？
話すきっかけ、言葉を出すきっかけに
「色」の力を借りてみませんか？
あなたが一歩でも前に進めるように
「色の扉」おしゃべり会はどうかしら？
お話のきっかけをカラーセラピーで作ります。
「あなたは何色の扉を開けますか？」
朝9時からの30分だけのオンライン
口元の筋肉を鍛えるウォーミングアップです！
週に1回始めます。
たくさん体験してほしいな❣️
まだ、曜日は決めてないし、
誰も来なかったらやめます😆
とにかく気楽に無料体験に申し込んでね！
朝からテンション上げましょ！
あなたにお会いできるのを楽しみにしてます❣️
ご質問、お申し込みはこちら
「色の扉」と記入くださいね
今日も読んでいただいて
ありがとうございます。
コメントもお待ちしています❣️
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