ハートケアセラピスト
池田ともこです
ここ数年、
ブログを書くのが楽しく
ほぼ毎日投稿しているのですが
実は
1月はお休みしていました💦
これは
自分の『心のメンテナンス』
のためです
アロマセラピーや数秘＆カラー®を
始めてからは
自分に自信が持てて
人の目を気にすることが
減りましたが
それでもときどき
メールの返信が来ないと
『どうして返事がないのかな❓』
『今日は「いいね」が少ないな』
『見てもらえてないのかな❓』
『みんながんばってキラキラしてるな』
そんな風に
周りの人のことを気にしたり
羨ましく思ったり
人を傷つけていないかと
不安になることがあります
そんなときは
『はいはい、
SNSの見過ぎですね‼️』
『脳』を休めてあげなきゃ❗️
と、いうことで
大事な人とのやり取り以外の
スマホの情報を一切見ない‼️
あえて積極的にします
だってね
私たち50代60代は
学生の頃はなかったツールなのよ
パソコンだって20代になってから
まだワープロの時代😅
だから
脳がときどき
許容範囲を超えてしまい
ヒートアップしてしまうのよ〜😱
やっぱり若い子のように
たくさん使っていても
少し距離を置くことに
慣れてないから
全部受け入れてしまう💦
いつの間にか、なんだか疲れて
指も疲れて、肩も首も疲れて
やる気まで無くなってしまう😱
気をつけないと
スマホに時間を
取られているんですね‼️
だからといって
もう使わないでいられるかというと
今は生活の一部❗️
だからこそ
上手に付き合っていかないと
いけないですよね😊
と、いうことで
スマホに依存している「脳」を
時々休めましょう❗️
「脳」を休めることは
『感情』を休めることでもあります
人の行動を気にしない
怒りやイライラをためない
キラキラした人に焦らない
悲しい記事を見て心を傷つけない
強い発言に飲み込まれない
自分の意志や
楽しいことでもないことに
感情が揺さぶられると
心が痩せていってしまいます💦
ハートをケアする2つの方法で
「脳」を癒やしてあげてくださいね
✨香りから直接「脳」を癒す
アロマセラピー
好きな香りの精油を使って
ゆっくりと気持ちを整理して
いきましょう
✨揺るがない自分の軸を持つことで
「脳」を強くする
数秘＆カラー®
どちらも
あなたの「脳」守ってくれる
素晴らしいツールです
そして、自分自身で扱える
便利なツール達です
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どんなもの？
ツールが見てみたい
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今日も読んでいただいて
ありがとうございました
コメントもお待ちしています❣️
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