ハートケアセラピスト
池田ともこです
明日から10月です
京都の朝晩はかなりヒンヤリして
きました
キンモクセイの香りが
して、ようやく
『あ～秋～🍁』
の気分です♪
そろそろ世の中が
動き始めますね！
あなたの準備はできていますか⁉️
でもここで注意‼️
まずは一呼吸ですよ
焦らない
慌てない
気にしない
です！
周りが何をしていようと
あなたのペースを崩さない
ことです
みんなが一斉に
何かを始めるのを見ると
『私も乗り遅れないように
しなきゃ』とか
『何かしないと・・・』
なんて、慌ててしまうと
空回りして、疲れるだけです💦
ここは慌てず
あなたの本当にしたいことを
同じペースで続けることです
季節はキラキラ秋です❣️
お天気が良く爽やかな日には
少し遠出をするのもお勧めですね
お家の中にいることが多かったので
身体が丸くなっていませんか⁉️
50代からは筋肉も衰えてきます
肩を後ろに引き胸を広げ
しっかり深呼吸を‼️
酸素をたくさん身体に入れて
いきましょうね
それだけでも大分
身体が楽になりますよ！
10月の『数秘＆カラー®』と
『アロマセラピー』からのご提案❗️
毎月のテーマとなる数は
6 色はピンク＆ブルーです
6は『愛情の数』といわれています
その愛を今月は『自分に注ぐ』
そんな一ヶ月を過ごしてみるのは
どうでしょうか？
今まで、制約の中がんばってきた私を
自由にしてあげましょう✨
秋は夏の疲れが出ることもあります
🌱香りを使ってゆったり
お風呂に浸かる
🌱少し早めの睡眠
🌱自然の多いところに行って
緑を見る
紫外線で疲れたお肌に
🌹ローズオイルで
お肌に潤いを与え
🌹香りでラグジュアリーな気分を✨
あなたの元気と笑顔は
周りからは余裕に見られますよ❣️
ゆったり構えてニコニコ
エネルギーチャージをして
3ヶ月をかけぬけますよ～😆
『数秘＆カラー®』から
あなたの『生き方』をみつけませんか❓
50代からは自分磨きです
充実したあなたらしい人生を
進んでいきましょう❣️
(詳しくは⬇️)
今日も読んでいただいて
ありがとうございます❣️
メッセージもお待ちしています
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