ハートケアセラピスト
池田ともこです
昨日はアロマサークルさんでの講座
今回は夏に見た目も涼しく
香りも楽しめる
『アロマジェルキャンドル』
づくりです❣️
月桃ブレンドティとくず団子も一緒に
ジェルもスウィーツみたい✨
それぞれ好きな香りをつけて
マジョラムとミント
月桃とグレープフルーツ
などなど・・・
見た目も体感も涼しくしたいときは
『ペパーミント精油』がお薦めです
香ることで体感温度を4度も
下げてくれるんです‼️
だから夏には欠かせない☝️
『アロマスプレー』をつくっておけば
あちこちお部屋にシュッシュ
Ｔシャツにもシュッ！
パジャマにもつけますよ
よく眠れます🌙
タオルにもシュッシュ❗️梅雨の季節にはおすすめ✨
こんなご相談を受けました
お知り合いの70代の女性
少し物忘れなどが多くなってきて
『認知症に使えるアロマはない?』
こんなお悩みです
『アロマセラピー』は脳の活性
ストレスからくる脳疲労にも
とても優れた力を発揮します
ですから
認知症に対しても有用性はあります
不安な方には
ぜひ使っていただきたいです❣️
でもね
分かっていただきたいことがあります❗️
『アロマセラピー』で使用する精油は
天然の植物100％でお薬ではありません
ですから、植物の有効成分が
毎日使うことで、緩やかに
心と身体全体のバランスを保つのです
『アロマリボン』につけてブローチがわりに💕
『認知症』の不安があるから
急に使ってみることや
家族が『認知症』のために使うことは
『習慣』にすることが難しいです
日ごろから『精油』を使っていると
香りにも慣れているし
生活の一部として使いやすいですが
慣れていないと
香りを好きになれなかったり
時々しか使わなかったのでは
心と身体が
『いつもの香り』という風に
受け入れにくいのではないかと
思います
アロマセラピーは
『予防医療』なんです
だからね
今から、『アロマ』の良さがわかる
今から
『アロマセラピー』を普段の生活に
取り入れてほしいのです‼️
『好きな香り』を選んだり
お風呂に入れたり
アロマポットで使ったり
ハーブティを飲んだり
そんなことから始めてほしいのです
アロマセラピーを学んだ後も楽しく続けていただくためのサポートもいろいろ考えていますよ💕
『アロマセラピー』は毎日使うことで
こころとからだの健康を保ちます
きちんと理解して
正しい知識を学ぶことで
絶対にあなたの味方に
なります‼️
子育て終了主婦は
ちょうど始めごろです
心や体の変化を感じるころ
少しでも早く始められると
あなたの素晴らしい人生の
応援をしてくれると思います
『アロマセラピー』は
あなたの困っているところに
必ず力を貸してくれますよ
始めないとむしろ損です❗️
アロマセラピーは
自分でできます
いろんな使い方がありますので
あなたに合った使い方を
一緒に見つけていきましょう
今日も読んでいただいて
ありがとうございます
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