２月３日に立春を迎え
また新しい風が吹いてきた感覚があります
そして３月20日は宇宙元旦を迎えるまでは
宇宙の新年を迎える準備期間、
しっかりと身体を整えよう！と
いつになく決意しました
笑
そこでまずは食を見直し
主食を腹８分目にして
間食を
ナッツにしてみました
色々調べた結果
ビタミンEが豊富なナッツは
肌や髪にもよく
間食には最強だとわかりました
そして
夜７時までに食事を終わらせること！
出来るだけ頑張ってみようと
思います
何がなくても
やっぱり
身体が元気でないとね
突然神様から
すごいプレゼントが
届いても
身体が弱っていたら
それを受けとれないもんね
さあ気合いだ！笑
