恐ろしいくらい久々のブログ
私にとっての2020年は今までに無いくらいの絶不調でした
仕事面、健康面、金銭面
もぉ精神的にもかなりきてました
お金なかったら、本当に何も出来ないんだなって
しみじみ思いましたよ
同居している娘も体調を崩し
ワンマンで何とか生きぬいていかなければならない状況
でも私の収入って
毎月残業30時間しても手取り12万円～14万円
家賃(管理費・駐車場代）6万円、光熱費・携帯電話2.5万円、保険代3万円、
娘の携帯代と保険代1万7千円ガソリン代4千円
食費なんて残らない・・・。僅かな貯金を崩しながらの超貧乏生活・・・
昨年の年末からの仕事がたたってか
体調不良を感じ始めたのが今年の4月
肩こりから始まり、首から背中にかけての激痛
激痛が起ころうもんなら、とりあえず5分から10分
横になって痛みが落ち着いたらさっさと用事をすませる
そんな毎日が続く
8月になると会社の健診で血圧が高く、毎日計測するようにと言われ
でもでも有り難き幸せ
8月末、念願のボーナスがでた
毎月赤字やし補填せんといかんがやろうけど
毎日の痛みが辛いし、そのボーナス持って土佐市の伊与木クリニックへ
診察の結果、パソコン業務が多いので姿勢も悪く、運動不足が原因ってことでした
電気治療と体を温める漢方を頂き帰宅するが
病状回復せずで・・・・。
会社の健診で言われたとおり仕事帰りに毎日実家へ寄り血圧を測るけど
上が200越え-下が140越え
首や背中が痛くても、血圧高くても、生きて行くには仕事しなきゃと必死。
でも毎日私の血圧を目にする両親から、このままでは倒れて取り返しの付かないことになるぞと
注意され9月中旬かかりつけの病院といいますか
何をしても治らない時はここへ行けば治るっていう
いちょう医院へかかることに
（今までは絶対に治してくれていたのでそう思い込んでいる。）
ここの先生、あさこ先生っていうんですけど
私だけなのかな、毎回かなり厳しく怒られてしまいます
それでも優しさも感じられる不思議な診察なんです
恥ずかしいけど、怒られるから悔しくて、もちろん涙も出ます
優しい言葉をかけてもくれるのでそこでまた泣いてみたいな感じです
結構毎回・・・・
一通りの血液検査の後
今の状況をおはなしをして
もちろん怒られましたよ
命が大事なら今の仕事やめなさい
え!!!収入なかったら生きていけないです。
あなたがこのような状態になっているのは
疲労、睡眠不足、食生活です。
これを改善しなければ治りません。
改善したらお薬が無くても治ります。
高知県や市の生活困窮者自立支援制度があるから相談してみたらどう？
今のままでは仕事をしたって食費もないのに生活が成り立たないでしょう。
今後、仕事が辞められないのなら残業はしない
お肉が買えないないなら卵を一日４個食べる。
眠れない原因は精神的なもの。とにかく１分でも眠れる努力をしなさい。昼休みは目をつぶるだけでもいいから。
血圧計を買って毎日測定する。
これを必ず実行して!!!
実際40分くらいの診察時間がかかりましたがざっくりまとめれば、こんな感じでした。
そして、次回の診察日に持ってきてくれたらいいからと一冊の本を渡されこれを読みなさい。
お金ないけど強制的に次回の予約を取らされ気休めやけど漢方薬出しておきます。
お薬代はもちろん足りませんでしたが仕方なくクレジット払いで・・・
そしてこんな私でも、意外と言われたことは実行するタイプなので
来月のお給料なんて気にしないと決め一週間後の診察日まで実行しました
次の日から残業無し、毎日卵は一日４個＋もちろん今までの質素な食事はとりました。
眠れなくても携帯はつつかず瞑想する。
昼休みももちろん瞑想。
毎日１時間の睡眠が瞑想すると２時間３時間と眠れるようになりました
血圧計はむかしむかしどちら様に頂いた物か記憶にない
ギフト券をかき集め購入させてもらいました
実行後どうなったか
それはまた後日ってことで・・・