☆健康診断☆

正直に書きます
腹筋・カーヴィーダンス共に
いつの頃からか、やっておりませんでした
継続は力なりと言いますが
私には、全く持って無縁の言葉だと言うことを
改めて気がつきました。

今日のこの日のために続けていこうと決めていたのに･･･

って事で、結果
前年度に比べますと、体重５㎏UP
そして、本来ならば引き締まるはずであったお腹周りは５㎝UP

昨日の晩は少しでもと思い、晩ご飯の焼き肉を食べた後
30分位歩いたのですが・・・
効果が現れるわけも無く

ははははは・・・
って感じの結果になりました

さぁ
今日は頑張ってバリウム出すぞ