楽しく生きていく為には？

楽しく生きていくにはどうすればいいのかなー、と考える今日この頃。

一人の時はもうそれこそ遊びまわっていたような気がする。(笑）

舞台にコンサート、ホテルに飲み会、お泊り会。

ずいぶんといろんな友達にお世話になってきて、イヤなことがあっても

えいやっと乗り越えてきたなー。

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そんな友達もずいぶんと減らしてしまったのは

出産がきっかけで、どういうわけか人に会いたくなくて仕方なくなってしまったからだ。

毎日毎日なぜか辛くて、生きていくのもイヤで、人にも会いたくなくて

連絡も返せなくて、泣いてばかり。

いま思えば、最近日本でも知られてきた「出産鬱」だったのかもしれない。

自殺はしていないので、その気があったぐらいなんだろうけど。

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あまり日本では知られていないそうだが、アメリカではちゃんと病気として認定されているそうな。

ホルモンのバランスの急激な変化で起こるそうだけど、

出産後も長く気持ちが不安定になるのが症状らしい。

（マタニティーブルーは出産後、1週間程度で治まる）

残念ながら書いてあった新聞を捨ててしまったようなので書けないけれど。

ああ、私の馬鹿。取っとこうと思っていたのに！！

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それはそれとして、楽しく生きるためにやはり遊びが大切だと思うのだな。

あとはストレスを溜めないことだよね。

最近どうも体調が優れないのはストレスのせいかなー。