ちょっとした立ち方、座り方で
すごく老けて見えるんです！！
遠くから見られた時に、老けている印象を
与える1番の原因が姿勢の悪さだと
知っていましたか？？
おブス立ち、おブス座りしていませんか('-'*)？
背もたれにもたれてのんびり
→だらーとした印象にみえます
首だけひょっこり前に.....
→PCとか見る時に首だけ前に
曲げていませんか？
体重が片足にかかっている
→横座りなどしていませんか？
骨盤が歪みます
うつぶせが基本
→本や雑誌を読む時にしていませんか？
片頬だけで噛む.頬杖をつく
→片頬だけで噛むと顔が歪みます
足を組んで座る
→骨盤がどんどん歪みます
バッグを同じ側でかける
→肩がどんどん下がります
姿勢が悪いだけでだらけた印象に
なり易いです。
使われない筋肉も多く、贅肉がつきやすく
なり体型が崩れる原因になります。
歪みのせいで、肩こりや腰痛を
引き起こすことも..！
それに引き換えキチンとした姿勢は
筋肉を使うので脂肪が燃えやすい
身体になります。
エクササイズなども正しい姿勢で行うと
引き締め効果も上がります。
少しの意識でだいぶ変わります♡
日頃から少しずつ心掛けてみて
くださいね꒰#'ω`#꒱੭