こんばんは
今日のイギリスは、本当に変なお天気でしたぁ
雨が降ったり、晴れたり
晴れてるのに雨降り始めたり
止みそうだなぁ～、って思ったらめっちゃ豪雨になったり
そして、なんだか蒸し暑かったぁ
さてさて、話は変わり…
赤ちゃんが生まれてきたら、私はやはり母乳で育てたいなぁ
っと、思っております。
完母じゃなくても良いけど…
なるべく母乳で
とは思っているのですが…
先輩ママさん方からお話を聞くと、
やはり最初っからそんな上手く簡単には出ないらしい…
回りにも手こずったて方たくさんいらっしゃいます。
中には、出なくて諦めちゃった
とか
乳頭が切れて血が出て痛かった
って人も
っで、前もって何かケアは出来ないかと
先輩ママさん達やミッドワイフに聞いて
乳首のパック & マッサージを念入りにしています
必要なのは👇
コールドプレスのスイートアーモンドオイル、そしてコットン
お風呂に浸かる前に、コットンにこのアーモンドオイルをひたひたに浸して、乳首をパック
そのままお湯に浸かって (お湯は半身浴程度でパックが剥がれないように)
妊娠中は、熱いお風呂も長風呂もあまりよくないそう
なので、ぬるめのお湯に10～15分程度浸かるくらいで
お湯から上がったら、パックにしてたコットンで乳頭を優しく何度か拭き取ります。
すると、１回目の時はこんなに溜まってたのかとビックリするくらい
垢のようなカスのような物が気持ち良いほどゴッソリ取れます
2回目、3回目と回数が増える度に量は減ってくけど…
でも取れます
このパックは、１週間に一回くらいのペースでやっています。
マッサージは、チョット痛いけどね
このアーモンドオイルを着けて、乳首を根本からしっかり引っ張るを何度か繰り返し
次は、軽く摘まんでゆっくりと解すようにマッサージ
やり方は簡単だけど… チョット痛いです
でも、赤ちゃんの為に母乳がいっぱい出ますようにと願いを込めて頑張ってます
今は、ただただ効果がありますようにと願うだけ
先輩ママさん達、他にも何か良いケアがあったら是非教えて下さぁ～い
CHIE
今日のイギリスは、本当に変なお天気でしたぁ
雨が降ったり、晴れたり
晴れてるのに雨降り始めたり
止みそうだなぁ～、って思ったらめっちゃ豪雨になったり
そして、なんだか蒸し暑かったぁ
さてさて、話は変わり…
赤ちゃんが生まれてきたら、私はやはり母乳で育てたいなぁ
っと、思っております。
完母じゃなくても良いけど…
なるべく母乳で
とは思っているのですが…
先輩ママさん方からお話を聞くと、
やはり最初っからそんな上手く簡単には出ないらしい…
回りにも手こずったて方たくさんいらっしゃいます。
中には、出なくて諦めちゃった
とか
乳頭が切れて血が出て痛かった
って人も
っで、前もって何かケアは出来ないかと
先輩ママさん達やミッドワイフに聞いて
乳首のパック & マッサージを念入りにしています
必要なのは👇
コールドプレスのスイートアーモンドオイル、そしてコットン
お風呂に浸かる前に、コットンにこのアーモンドオイルをひたひたに浸して、乳首をパック
そのままお湯に浸かって (お湯は半身浴程度でパックが剥がれないように)
妊娠中は、熱いお風呂も長風呂もあまりよくないそう
なので、ぬるめのお湯に10～15分程度浸かるくらいで
お湯から上がったら、パックにしてたコットンで乳頭を優しく何度か拭き取ります。
すると、１回目の時はこんなに溜まってたのかとビックリするくらい
垢のようなカスのような物が気持ち良いほどゴッソリ取れます
2回目、3回目と回数が増える度に量は減ってくけど…
でも取れます
このパックは、１週間に一回くらいのペースでやっています。
マッサージは、チョット痛いけどね
このアーモンドオイルを着けて、乳首を根本からしっかり引っ張るを何度か繰り返し
次は、軽く摘まんでゆっくりと解すようにマッサージ
やり方は簡単だけど… チョット痛いです
でも、赤ちゃんの為に母乳がいっぱい出ますようにと願いを込めて頑張ってます
今は、ただただ効果がありますようにと願うだけ
先輩ママさん達、他にも何か良いケアがあったら是非教えて下さぁ～い
CHIE