後4日p(^-^)q

こんにちは

予定日まで後4日となりました

お腹は、けっこう前から下がり初めていて

今では、あばら骨がくっきり見えてます。

骨盤に違和感があって、恥骨痛や股関節痛あるものの、いたってその他の兆候は今のところ無いです

おしるしもまだだし…

でも、おしるしは必ずあるわけでは無いとの事

我が子との対面が何時になるのか本当にワクワクドキドキです

出来れば、予定日近郊で生まれてきてくれたらなぁ

っと、願ってはいますが…

初産だし、高齢出産だからやっぱり子宮口の開きはゆっくりなのかなぁ

などなど、いろいろ考えたりもしますが…

こればっかりは私が決めれる事ではないので、ベビちゃんにお任せしようと思います

毎日、出てきたかったら何時でも出てきて良いからねぇ っと、お腹に話しかけながら過ごしています。

でもね、出来ることはしておこうってことで、数週間前から安産のお茶と呼ばれるラズベリーリーフ ティーをのみ始めました

愛飲しているのは、大好きなNeal's yard remedies のルースリーフ タイプのラズベリーリーフ ティー




イギリスでは、臨月近郊になると助産師さんがオススメするほどポピュラーなハーブティーなのです

日本でも最近浸透してきているようですね。

効能としては、子宮や骨盤回りの筋肉に働きかけ、陣痛時の子宮収縮を促し安産が期待出来るのだとか

ただ、注意点としては子宮収縮の効果があるので、初期又は中期の人は飲まないように(流産や早産を起こす原因になってしまいます。)

また、後期に入るまでの間に早産の危機があった人も飲まないようにした方が良いとの事

あと、初産ではなく2回目以降の出産で前回の出産がとっても安産だった人もあまり飲まない方が良いようです

出産後に飲むのも良く、子宮収縮の働きが母乳の分泌を良くしてくれるそうです

飲む量としては、飲みはじめの頃は一日1杯、慣れてきてから2杯、で今は一日3杯飲んでます

何事もやりすぎは良くないのと一緒で、ラズベリーリーフ ティーも飲みすぎに注意

良く飲んで、１日3杯までだそうです。

私は、最近まで仕事の予定などを入れてたので、少しビビって飲み始めるのが遅かったのだけど…

効果があると良いなぁ

是非、特に初産で臨月近郊の方は試してみてくださいねぇ

CHIE