笑いヨガ

笑うーちゃんの笑いヨガ、笑うーちゃんクラブへ行ってきました。

笑いヨガとは？
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法だそうです。


主催のうーちゃんとは
5月の
ｃｉｔｔａ手帳モニター講座　で会い、
自宅が近いことが判明。

笑うーちゃんクラブも、私、たまたま見たことがあったんです。

それで今回参加してきたんですが、

笑いヨガって楽しいー(^○^)

はじめは目を合わせた方が笑顔だからこちらも笑顔にした、という感じでしたが

気づいたら、ずっとニコニコで頬やお腹が痛いくらいでした。

普段そんなに声を出して笑ってはいないので、声はなかなか出ず、
みなさんに続いて意識して声だして笑いました。

とても楽しかったので、また来週も参加しようと思います。
もしお近くの方は、みどり公園へきてね！


帰りに近くの畑の脇でヤギさんを発見