こんにちは！
ちえこです。
お風呂上がりに
洗面台の鏡を見たら
自分の体型に驚きました。
キュ、ボンボン。
だったからです。
胸が小さくて
お腹とお尻がでてました。
「お腹のお肉
上について欲しいなあ」
なんてこと
なんど願ったことか....
ほんっと、お腹に
お肉なんていらないですよね。
知ってます？
男性って女性のくびれが
好きなんです。
男性はくびれがないので、
自分にないくびれのある女性は
魅力的に見えるんです。
みなさんも
男性の筋肉好きでしょ？
守ってくれそうな
安心感がありますよね。
女性は運動しても
なかなか男性のような
筋肉はつきません。
女性も男性も
自分にないものを持っている
異性に惹かれるんです。
くびれがあれば
大好きな彼を
振り向かせられます！
だから、
くびれ欲しいですよね！！
じゃあ
くびれ作っちゃいましょう！
「そんな簡単に言うけど
難しいんだよ？！」
実はそんなに
難しくないんです。
これからお伝えすることを
していれば！！
くびれは作れちゃいます。
（腹筋とか嫌いなんだけど）
大丈夫です。
腹筋ではないです。
腹筋してても
くびれは作れません。
これを知れば
くびれを簡単につくれます。
彼氏でも、片想いの人も、
あなたに夢中になります。
勇気が出なくて
告白できなかったけど
相手の方から
猛アプローチされます。
「ずっと前から気になってたんだ
よかったら付き合ってほしい」
見事お付き合いすることになり
あなたは毎日幸せです。
ずっと好きだった人と
両思いになれて、付き合えるなんて。
ですが、
これを知らなければ
誰も振り向いてくれません。
気持ちは一方通行のまま。
勇気を出して大好きな彼に
告白したのに
告白したのに
付き合えることはありません。
「太った人は苦手なんだ・・・
ごめん」
体型のせいで
あなた自身を見てもらえないまま
振られてしまいます。
あなたは何も悪くないのに。
そんなの嫌ですよね！
好きな人と
付き合いたいですよね！
では、お伝えします！
男性からモテる
綺麗なくびれを
手に入れる方法とは？
『お尻歩き運動』です。
お尻歩きとは？
とっても簡単です。
①
足をまっすぐ伸ばして座ります。
とっても簡単です。
①
足をまっすぐ伸ばして座ります。
足はしっかり閉じて
つま先が天井を向くようにし、
背筋もシャキッと伸ばして！
②
腰をひねってお尻を
②
腰をひねってお尻を
左右に動かしながら、
お尻で10歩ほど前進→
同じだけ後退→
10歩ほど前進…を繰り返します。
これを5分間続けます。
簡単ですよね？
テレビ見ながらでも
できちゃいますよね。
けど、無理は
しないでくださいね。
はじめのうちは
5分間はキツいです。
なので、2分間からはじめて
除々に伸ばしていく方法が
オススメです！
10歩ほど前進…を繰り返します。
これを5分間続けます。
簡単ですよね？
テレビ見ながらでも
できちゃいますよね。
けど、無理は
しないでくださいね。
はじめのうちは
5分間はキツいです。
なので、2分間からはじめて
除々に伸ばしていく方法が
オススメです！
では、今すぐに。
30秒間
「お尻歩き」をしてください！
今すぐですよ！
外出中でできないひとは、
家帰ったらできるように
「メモ」をとってください。
これであなたも、
くびれを手に入れることができます。
だれもあたなのことを
ほっておきません。
大好きな彼と
付き合うのも夢ではありません！
現実になります。
一緒に頑張りましょう！
質問があれば
いつでもお待ちしております！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
また次回もお願いします♡
ちえこ