知らないあなたは大損している？爆食いリセット法

こんばんは！
ちえこです。

あなたは、
友達にご飯を誘われたら
どうしていますか？


そもそも友人関係を犠牲にしてまで
ダイエットをする人はいません。


ていうか、そんなのは
本末転倒です。


「だけど、ご飯に行くたびに
   1からダイエットって。。。」


そんなあなた……


今回の話を読めば
もう、心配はありません！


食べ過ぎた食事を
リセットできる方法があるんです。


あなたはダイエット中だろうが
友達と飲んで食べて騒げます。


急な男性からのお誘いにだって
気兼ねなく応じれます。


あなたは美味しいものを

一切の罪悪感なく食べられます。


甘くてフワフワのパンケーキも





熱々ジューシーなお肉だって


あなたは気の済むまで
食べられるのです。


「あぁ。美味しいって幸せ。」


ダイエット中なのにこんな言葉が
言えちゃいます。


カロリーを1単位まで計算していた
あなたはもういません。


（今までの我慢がばかみたい。）


あなたはきっとこう思うでしょう。

だけどこの方法を知らないと、、、


「これ食べたら太るから・・・」
「我慢しなきゃ。我慢」


あなたは
こんなことを思いながら日々の
食事を送ることになります。


こんなこと考えながら食べるご飯
美味しいですか？


美味しくないですよね。


食べることが
「幸せ」から「辛い」になります。


それに我慢も長くは続きません。
つい、魔が差して食べすぎちゃいます


食べ過ぎた罪悪感から、
食べたものをすぐ
吐いてしまうようになります。


「またやっちゃった。。。」

「リバウンド確実だよ。」





もうダイエットやめちゃいます。
永遠に美味しいご飯は食べられません。


美味しいご飯食べたいですよね。
それではお教えしますね。


食べ過ぎをリセットする方法
それは、、、


『翌日の食事調整』


たったこれだけです。
これだけでリセットできます。


実は1日食べすぎても
すぐに脂肪に変わるわけでは
ありません。


翌日に増えている体重は
ほとんどが水分なんです。


食事が脂肪として身体に
着くまでは7日～14日かかるので


その間に食事調整すれば
太る心配は全くありません。


脂肪は着く前が1番
落としやすいのです！


ですので
翌日の食事調整
これだけで充分なのです。


具体的な方法としては


①　お腹が空くまで食べない。

②　野菜、きのこ、フルーツ、
   　海藻類を多く摂るように

   　する。


以上です。
これらは酵素のミネラルの力で


脂肪や糖分を排出してくれるので
食べすぎた時には最適な食材です。


小腹が空いたら
ドライフルーツなどおすすめですよ。


「痩せたい！
   でも美味しいものも食べたい！」


そんな欲張りなあなた


今すぐ


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今したら
「罪悪感なく美味しいもの

   食べられるって最高！」

あなたは美味しい食事を

100%楽しめるようになります！

今しなかったら
（また食べすぎた……）


あなたの食事は永遠に
罪悪感をともなうでしょう


美味しいものも綺麗な身体も
両方手に入れちゃいましょう！



それでは今回はこの辺で。


最後まで読んでいただき
ありがとうございました！


ちえこ