ウドズオイル

30歳オーバーの大人になってから、
身体のことについて色々気を使っています。

好きなものを変え
生活習慣を変え

でも週末や休日、旅行などでは健康に悪いことやものを
楽しんだりするのですよね。
外食も多いと楽しい時間は増えるのですが
添加物や油の多さに身体がどんどん重くなる…

そういう不健康なことが好きな自分をよく知っているので
普段は健康をコントロールできるよう
健康に良い習慣を好きなこととして刷り込んでいます。
長寿を望んでいるのではないのですが
健康寿命は長い方がいい。



そんなわけで、そんな時のレスキューアイテムの一つに
ウドズオイルを使っています。


「ウドズオイル」

知っている人はかなり多いかと。

でも知らない人も多いみたいなので。

ウドズオイルとは？
必須脂肪酸のオメガ6（リノール酸）、
オメガ3（α-リノレン酸）をバランスよくブレンド。
有機農法で栽培され、かつ自社の厳しい基準をクリアーした
厳選された亜麻の種子が主原料なのでビタミンEも豊富。
少量づつ時間をかけて搾り取るため、圧搾時の温度も40℃以下に抑えられ
新鮮な果物をそのまま搾ったフレッシュ・ジュースのようなオイル。
～Udo's Oil Blend より～

１年前にもオイルの記事を書きましたが
毎日、気をつけていないと
オメガ９がどんどん多くなります。

むしろ日常でオメガ９のオイル以外を摂ることが難しい。

毎日、コンビニからスーパーからお弁当屋さんからお惣菜屋さんから
コンビニから自宅のサラダ油から
とにかくどんどんオメガ９を摂取しています。
自分で気をつけた以外から摂取するオイルが全て
オメガ９になるので、仕様が無いのですよね。

オメガ９が悪いと言っているのではなく
とにかくオメガ９が多すぎるのです。

オイルはバランスが大事。

オメガ９過多になると身体のバランスが崩れやすくなり
口内炎やニキビ、身体のだるさ、体調の優れなさ等
身体そのものも傾いてしまいます。
そんな時のレスキューアイテムとして
ビタミン剤などの還元作用が強い成分を摂るのも良いのですが
オイルで崩れたバランスは
ホリスティックなオイル成分で調整するのが一番いいのです。
オメガ３、６にはビタミン成分だけではなく９で傾いた
燃焼能力や代謝といった基礎力である新陳代謝を整える力があるのですよね。


オメガ３のオイルは酸化がとてもしやすく
すぐに悪くなってしまうので
高級なオイルになってしまうのが難点。

ウドズオイルは日持ちはいいのですが
オイルは目には見えにくい経時劣化があるので
１ヶ月以内がいいのではないかなと思っています。