心と身体を軽くする整膚セラピスト、ヨシトミです。
マリナーズのイチロー選手が、現役引退を表明されましたよね。
野球オンチの私もこのニュースを聴いて、残念な気持ちになりましたが、それと同時に、ホントに４５歳のここまでよく活躍されたなぁ、と思います。
「５０歳まで現役」を目標に頑張ってこられたそうですが、早ければ体力的、成績的、故障などなどで２０代での引退もありありの厳しいスポーツ界において、４５歳まで現役を続けるのは、相当の努力と精神力が必要だったでしょう。
２８年も一線で活躍しているのに、イチロー選手が怪我や故障をしたというニュースを聞いたことがない。
クールでひょうひょうとしたイメージのイチロー選手ですが、半端ない野球にかける想いから身体のメンテナンス等健康管理もストイックなくらい気を遣ってされていた、と聞いています。
今が健康でパワーがある状態だと、それを過信して、身体を酷使しすぎで故障するスポーツ選手は多いですね。
スポーツ選手はとにかく練習練習。
ピッチャーだと球を投げるハードは練習で肩を痛める選手も多いと思います。
私が以前、整膚や色んな技術を教えて頂いた東京にある大きな接骨院の院長先生も、「使い過ぎて炎症を起こして熱を持った筋肉はアイシングで冷やさないとダメ。ちゃんとそうしたケアをしていない選手が選手生命を短くする。」と言っていました。
大リーグに移籍して、早々と故障者リストに名前を連ねてしまう選手もいましたよね。
あれだけ活躍するには、相当な練習や体力作りをしていたはずですが、イチロー選手がこんなに長く続けられたのは、上手くなるための努力だけでなく、身体のケア、メンテナンスを怠らなかったからに他ならない、と思います。
故障をすれば、野球が一時的でもできなくなって自分も辛いし、復帰にも時間がかかる。酷ければ野球を続けることもできなくなる場合もある。ファンもガッカリさせてしまう。
だからその時その時だけでなく、ちゃんと５０歳まで続けられるよう先を見据えた身体作りをされてきたんでしょうね。
すごい選手‼️
でもここに私たちも学ぶべきこと、ありますね。
怪我や病気をしてからでは、復活するのに時間もお金もかかる。自分も周りもツライ、大変。
そうならないための、転ばぬ先の杖。
それは、心と身体のメンテナンス、ケア。
これに時間やお金をかけたがらない方が多い。というか、今の自分の健康や体力を過信して、自分は大丈夫と思っている方が多い、というべきか。
ちゃんとメンテナンスをしていて、大丈夫、ならいいですが、ろくにメンテナンスもせず、不規則・不摂生な生活をしているのに、大丈夫、は単なる過信に過ぎないのです。
仕事でも趣味でもスポーツでも、今やっていることを長く続けたいなら、今から定期的な心身のメンテナンスが不可欠ですね‼️
イチロー選手引退のニュースを聞いて、こんなことを思いました。イチロー選手はこれからまた新たな目標を持って野球選手ではない新しい道で活躍されることでしょう。
長年のご活躍、お疲れさまでした。そして多くの人に夢をありがとうございました❣️
読んで下さりありがとうございます
サロンちえとこ
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