こんにちは
ご訪問、ありがとうございます
よう腸すまいるの丸子蝶笑(まるこちえ)です
『まごわやさしい×糀』飯で
皆さんの健康をサポートします
笑顔あふれる食卓で
家族がみ〜んな健康に
糀飯で要の『腸』を養いましょう
新型コロナウイルスに
罹患された皆様に、
謹んでお見舞いを申し上げますとともに、
一日も早いご回復を心よりお祈り申し上げます💐
コロナが世界的に蔓延し
全国的な緊急事態宣言で行動が制限され
あれよあれよと
6月になってしまいました。
２０２０年も半分が過ぎようとしていますが
皆さんはどのようにお過ごしでしょうか
非常事態宣言が解除されましたが
北九州では第2波が
いつ、どこで同じ状況になるか
全く想像もできず
不安やストレスを感じている方も
多いかもしれません
以前の生活はなかなか戻りそうにありません
(いえ、もう戻らない？)
ストレスに負けない身体作り
そして、耳になるかタコができるくらい聞かれているとおもいますが
免疫力を上げていきましょう
免疫力を上げるための規則正しい生活
①胃腸に負担をかけない食事
・よく噛む
・食べ過ぎない
・バランスの良い食事（まごわやさしい×糀飯）
・発酵食品を摂る
・休食日を設ける（ファスティング）
②身体を休める
・睡眠
・入浴（湯船につかる）
③適度な運動
特に①はとっても大事
なぜなら
“食べた物で身体はできている！”のですから
さて前回、大麻についてお話ししました
マイナスばかりではない？ロックダウンによる恩恵とは.๐♡.๐＊
今回は医療分野での効能について
お話ししたいと思いますが
コロナに不安を感じている今
そして新たに問題視されている
コロナによる免疫系の過剰反応（サイトカインストーム）についても
大麻の恩恵を得ることが出来るのではないかと思うので
みなさんに紹介したいと思います
大麻の適応疾患は200～250以上と言われています
グリーンゾーンジャパン‐GREEN ZONE JAPANの
代表理事である正高佑志 医師の動画がありますので
ご覧ください
大麻にはカンナビノイドという成分が100種類以上発見されています
発酵食で
腸すまいる♡腸美人
糀を使った料理教室開催中
「まごわやさしい×糀」飯で
腸を整え、吸収力＆免疫力をアップさせましょう
最後までお読み頂きありがとうございました
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