私がインストラクターになったきっかけ
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Instagramマシンピラティス30分レッスン
◉マシンピラティスを試したい！
◉忙しい生活の合間にサクッとレッスンを受けたい！
◉グループレッスン前後にマシンを受けたい！
◉基本のリフォーマー以外のマシンを使ってみたい！
◉しばらくお休みをしていたので、少し動かしたい。
そんな方におすすめのLINEお友達限定チケットです。
既存の生徒さんも
新規さんも利用できますよ。
オプションの
筋膜リリース
姿勢分析
アロマタッチ
も付けられます
そして、9/30まで何度でも利用できます。
料金・メニュー・ご予約
グループレッスン
体験レッスン ※どのクラスも受講できます。
１回券 2,500円
3回券 7,000円 1ヶ月有効
通常価格
1回券 3,800円
４回券 10,000円 １ヶ月有効
ご予約フォーム
Chie マシンレッスン(60〜90分)
１回券8,000円
４回券 30,000円(7,500円／１回) ２ヶ月有効
※基本リフォーマー
必要に応じてバレルやチェアー、タワーを使います。
リフォーマーマシン(60分)
１回券のみ 6,000円
※リフォーマーのみ使用します。
マシンレッスンオプションメニュー
※ご予約日の前日までにご予約、お問い合わせお願いいたします。
※前後のご予約状況により受付できない場合もございます。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
早めのご予約をおすすめします♡
■姿勢分析(20分) 2,000円
ご本人の理想とする姿勢にアプローチしやすくする為に現在の姿勢を分析することでプログラミングをより効果的なものにしていきます。
before→afterの写真もお撮りします
視覚からと体感からの姿勢の変化を感じてみてください♡
〈おすすめ
〉
月に１回もしくは数ヶ月に一度、姿勢の確認をおすすめします。
遠回りしないでアプローチしたい方は、ぜひ取り入れてみてください。
■筋膜リリース(30分) 2,000円
グループレッスンでは全てのレッスンに行なっている筋膜リリース。
多くのコリや痛みは、筋膜の捻れやハリからきていると言われています…
マシンレッスンの前にも行うことで動きやすさ筋肉のスイッチの入り方などの変化もあります。
〈おすすめ〉
しっかりと身体を整えたい
コリや痛みが強い
疲れている
■アロマタッチ(30〜40分) 2,000円 単発4,800円
担当…Chie
背中と足裏にアロマオイルを使って自律神経を整えていきます。
香りは脳に直接、アプローチしてくれる為。
癒しやリラックス効果を無意識の中で行ってくれます。
〈おすすめ〉
アロマ好きな方は、もちろん！
お疲れの方
気持ちが不安定な時期にもおすすめ。
もちろん、ただ癒されたい方も
マシンで頑張ったご褒美にぜひ、癒されてください♡
その日は、よく眠れますよ
フルオーダーパーソナルレッスン
90〜120分 ※お時間希望可
料金…15,000円
※継続割引回数券あり
担当…Chie
✔︎筋膜リリース
✔︎マットピラティス
✔︎ヨガ
✔︎マシン
✔︎食事のアドバイス
姿勢分析とカウンセリングを行い必要なものを組み合わせてご提案します。
新しくなりました！〈江南公式LINE〉
江南市内のレンタルスペースをお借りして
月に１〜２回
2時間レッスンを開催しています。
江南ではヨガをメインに必要に応じてピラティスの要素を取り入れて『身体と心』を整えていきますよ
レッスン開催日
zoomレッスンの案内
ヨガ哲学
幸せに穏やかに生きていくための内容を不定期に投稿していきます。
ヨガ哲学に、興味がある方やヨガを生活に取り入れていきたい方にもおすすめです。
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