こんにちは。
大曽根のYOGA・PILATES STUDIO Nino代表
Chieです。
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愛知県の緊急事態宣言も延長しそうですね…
感染拡大を防ぐためには、延長も必要なことかもしれませんね。
自粛生活が続く中。
そんな生活にも慣れてきたこともあるかと思いますが。
ストレスが溜まっていることに気づきにくい世の中にもなってきているように感じます。
先月…
主人がコロナ感染をして一週間の自宅療養から肺炎になり酸素飽和濃度が80台になり入院をして無事退院をしました。
一週間の自宅療養により…
なかなか回復しない主人を目の前にメンタルがやられて陽性に…
しかし、私は症状なく無事に自宅待機解除を迎えました。
なぜ？！
私は症状がなかったのか？
今回のことで確信を持ったキーポイントがあるのでお伝えします。
ウイルス対策には
ストレスも関係していると私は感じています。
大きなストレスを抱えるとウイルス感染しやすくなる…
そして、そのストレスが抜けると共に回復への向かう。
これは、今回コロナ感染をした主人を見て確信した出来事です。
そして、ウイルス感染に関してもう一つ確信したこと。
それは私がレッスン時にも、このブログでも伝え続けている『免疫力』
今回、主人がコロナ感染をして必然的に濃厚接触者となった私…
一週間、自宅療養だったこともあり…
これも必然的に私も「陽性」になりました。
その後、主人は悪化してしまい入院したのですが…
私は…
症状ゼロ。
咳も熱もない状態。
解除されてから病院へ行った際に先生に症状が、出なかったことをお話したところ。
『免疫力がすごく高いんだね！喉元で留めて身体の奥にいかなかったから症状出なかったんだよ。
だいたい家族全滅する中、驚異的な免疫力だね！』と…
喜んで良いのか？
なんなのか？
絶賛されました
そう！
皆さん！
『免疫力』です！
ワクチンを打つ？打たない？
で戦争のような意見のぶつかり合いが起きています。
そして
打った人も打たない人も
『不安』の中にいる人が多いです。
今回、自分の身に降りかかり感じたこと！
それは…
ワクチンを打っても打たなくても。
✔︎『免疫力』を高めること。
✔︎ストレスをできる限り減らすこと。
この２点がキーポイント！
ワクチンを打って副作用が出るのも不安ですよね？
ワクチンを打っても感染します。
そして、重症化する人もいます。
ワクチンが絶対ではありません…
ワクチンを打たない選択もあって良いと思います。
その分、自己管理は大切になります。
両者に共通して言えること。
どちらを選択しても自分で自分の身を守ること。
そのためにはやはり、『免疫力アップ』と『ストレス発散』
食事を気をつける
生活を整える
不安になり過ぎない
不満を積み重ねない
今あることに感謝をする
身体を整える
ヨガもピラティスも
『免疫力アップ』
『ストレス解消』
に最適なアイテムです。
ぜひ、取り入れてみてください。
グループレッスンでの感染が不安な方
Ninoでは
プライベートレッスンも用意しています。
換気
消毒を徹底しています。
家に閉じこもり過ぎないでくださいね
自分のために
家族のために
身体と生活を整えていきましょう。
そのお手伝いが少しでもできたら幸いです
お問い合わせは
YOGA・PILATES STUDIO Nino
の公式LINEかメールに直接メッセージください。
1レッスン(60分)…8,000円
sns OK→ 7,800円
定期的に通いたい方へのお得なチケットもあります。
定員1名
※お2人で受けたい方はご相談ください。
担当…Chie
日曜日15:00〜
担当…ma-sa
月曜日14:30〜 13日、27日
火曜日10:00〜 14日、28日
金曜日11:00〜
土曜日15:30〜
その他の日程、ご相談ください。
✔︎マットピラティス
✔︎ヨガ
✔︎マタニティー ヨガ
1レッスン→90分
【料金】
１名…6,000円
２名…10,000円(5,000円／１名）
３名…12,000円(4,000円／１名）
４名…12,000円(3,000円／１名）
✔︎マットピラティス
✔︎ヨガ
✔︎マタニティー ヨガ
※その他の内容もご相談受付ています。
1レッスン(60分)…10,000円〜＋交通費＋場所代
お1人〜ご予約可能
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皆さんが健康で楽しく幸せに過ごせることを心から祈ります
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