こんにちは。
江南・大曽根のYogaとPilatesスタジオ代表の
Chieです。
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レッスン内容
【大曽根・江南】朝ヨガ(太陽礼拝) Chie【大曽根・江南 】美Body ピラティスChie/ma-sa【大曽根・江南】美Body ヨガ Chie
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YOGA・PILATES STUDIO
Nino では
定期的に
所属のインストラクターと
勉強会を開催しています。
今回は、太陽礼拝について
一言で
太陽礼拝といっても…
宗派や
習ってきた養成学校によって
違ったりします。
Nino に所属しているインストラクターも
いろいろな所で学び活動しています。
そのためインストラクターによって
アプローチや
ポーズなどが
違ったりもします。
個々で活動している時は
それぞれ違っても問題ないのですが…
スタジオとなると…
個々で違うことが
楽しいこともある反面…
受け側の
生徒さんが
混乱する場合もあります
楽しいことは良いですが…
混乱は避けていきたい所
その中で
ヨガの基本！
太陽礼拝は
12のポーズを
一呼吸一動作で
繰り返し動くことで
呼吸が整い
身体が整い
心も整っていくため。
生徒さんの混乱を避けたい。
そんな想いから
今回、太陽礼拝について
私が推奨している
太陽礼拝に統一するためにインストラクターへ
シェアをしました。
太陽礼拝だけではなく
どんなポーズにも
意味があります。
そこには
指先
足先
頭の位置
目線
その他にも
細かい所に少しずつ
意識を向けることも大切。
身体の使い方
自分の癖
を
まずは知ること。
そして、
身体の使い方を少し変えるだけで
ポーズが深まるんですよ。
そんな、シェアもしています。
何より！
皆様がより一層
楽しく
そして
健康に美しく
なるお手伝いをできたらと
願いながら
私たちインストラクターは
日々、学び続けています。
Nino は
少人数なので
わからない所や聞きたいことを
その場ですぐに投げかけていただきやすい環境！
なんだろ？
これで合ってるのかな？
よくわからないな…
そんな、疑問がでたら
ドンドン目の前のインストラクターに投げかけてくださいね。
今できる最大限のことを
お返ししていきます！
これからも学び続けるNino のインストラクターを
これからも楽しみにしていてくださいね
2021年2月27日（土）
✔︎江南
10:00〜11:15 美ヨガ Chie
✔︎大曽根
10:00〜11:30 アンチエイジング陰ヨガ Takako
皆さんが健康で楽しく幸せに過ごせることを心から祈ります
☆☆☆出張・プライベートレッスン☆☆☆
ご希望の日時をご連絡ください。
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