ダイエットせんといかん!!
宮崎では毎日
痩せることだけを考えていた。
ごはんはお野菜とチキンが中心。
大好きなとんこつラーメンは封印。
辛麺屋 ますもと。
こんにゃく麺でヘルシー♪
高校生の頃、部活の帰りによく食べて帰ってたの。
当時は一店舗しかなかったのに
今では店舗も増えて
空港でお土産になるぐらい。
あと毎日半身浴♪
この岩塩すごいー。
20分で１㎞走った位消費する。
本読んだり考え事してると
あっとゆう間に汗どばどば。
今でも使ってる！
水泳は１日おきに行ったー。
１日だいたい1.5～２㎞ぐらいは泳いだよ。
１㎞過ぎるとだんだんｽﾄｲｯｸになって
もっともっと！てなるの。
無になれる時間だったし
8年ぶりに水泳のコーチと再会できて良かったな。
結局６㎏ぐらい痩せたけど
痩せたとゆうより
元に戻った感じ…
あと４㎏落としたいな♪
大切な日までにあと２㎏が目標。
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