ブログアップが遠のいております。
が、毎日、糖質制限＆カロリーオフ頑張っています。
でもでもたまにはちょっとジャンクなものを食べたいっっ。
タコライスを作りました。ご飯は玄米ご飯。１/3だけ白米を。
私のカロリー制限は一日１８００calまでは食べていいので、白米もほかに糖質のあるものを食べなければ
１８０gくらいは食べていいのです。
１８０gといったら測ったらかなり多めの量。
でも、なるべく少なめに食べるようにしてますが。
後ろに見えるのは試作。
糖質少なめのスイーツ試作なので1個は食べてよし！！
ということでランチに。
いつもの最近の晩御飯は、こんな感じです。
野菜をなるべく多くということなのでお肉は少なめに、少なめにして、お野菜たっぷり～です。
お米は私からは外せないものですが、食べない時もあったり～
品数も.、こんな感じです。
家では頑張って制限して、たまのお出かけにはいつもよりは少なめだけどちゃんと食べるようにしてます！
今日も夜はスカイツリーへ。
といっても上までは登らないけど、ソラマチへ。
家からめちゃくちゃ近いのにまだ踏み入れたことがなかったぁ～
女３人でデートで～す