昨日、ＴＢＳの『金スマ』を９時ころから見始めました（帰宅したのが、その時間だったので・・）
ストレッチの特集だったのですね
カーヴィーダンスは数日前から実行してましたが、兼子さんのストレッチは初めてみました
http://ameblo.jp/ssskaneko/entry-10933512990.html#cbox
兼子さんアメブロされてます
前屈と、うつ伏せのストレッチを実践したところ・・・
うわ～～～
気持ちいいです～～
背筋が伸びた感覚です～～
これ継続できますよ～～
カーヴィーダンスと並行して続けたいと思いま～～～す