毒親育ち&ヨガ講師
小笠原千恵
(Chie Karna Ogasawara)
サ活ヨギーニ&単身赴任妻
3姉妹ママです
8歳
6歳
4歳
2学年差ワンオペ育児中
音声配信始めました
よろしくお願いします
こんばんはꪔ̤̮
丁度先月半ば？くらいから
ブログもSNSもアップしておらず
こもってこもってこもって
自己点検してました‼︎
どうゆうこと⁉︎って思いますよね☺️
先月？なんなら先々月？くらいから
とんでもない勢いで
怒涛のラッシュが続いたんですよ。
お風呂の給湯器壊れるし笑
体調死ぬほど壊して
声も全く出なくなり病院通い
外側だけでなく内側の面でも
今までにない経験が
多々続いたのです‼︎
側から見ればしんどいという出来事ですが
私にとっては
新年にあたるとも言われる春分前に
自分を見つめ直す
とっても良い機会になりました。
まず私がやったことは
何か私がズレてることはないか自己点検‼︎
それは周りに対する行動の面などの
表面的なことはもちろん
私が私に対してどう扱ってるかも
自己点検しました。
毒親育ちだからこそ
自分が自分をどう扱ってるかが大切。
毒親育ちだけでなく
全人類に大切だと思ってますが
毒親育ちは自己犠牲が染み付いてるから
自分を二の次にしやすい。
だからこそ
なんてことない時も自己点検して欲しい。
ヨガも自己点検だと思います。
自己点検のやり方は色々あるので
私なりのやり方も
アップしていきたいと思います。
↑先日のまさかの雪☃️
↓今更ながら今年から
ふるさと納税しっかりやろうと決意‼︎
では皆様
素敵な夜を
お過ごしください𓍯
毒親育ち&ヨガ講師
🧘♀️小笠原千恵🧘♀️
ANANDAH WORKS
毒親育ちは自分自身を
蔑ろにしてしまう傾向があります。
だからこそ
人一倍自分自身を
大事に丁寧に扱うことを
知って欲しい。
その練習にヨガはとても有効な手段です。
是非私のヨガクラスへ
いらして下さい。
DMお待ちしております♡
レッスン詳細ご連絡致します✉️
