ただいま～☆

ロカパラから帰ってきたょー
ダンスいくときはたいてい服をてると合わせるんだけど、今日は偶然オソロでびっくりーーー
CHEERのスパンコールのスカートつきのワンピース
スパンコールの帽子もCHEERです！

かわゆすでお気に入り



今日もHOTな夜でした～

完全燃焼～～～www


と、とりあえず眠いのでまたのっちっち☆


おやすみさい～

長崎に

行ったときと同じくらいうますーー！
な長崎ちゃんぽん・リンガーハットにて夕食w


皿うどんめちゃ大好きなんだけど今日はちゃんぽん




クロスカラーズダンサーズ・SHY-N師匠と



ﾜﾀｼと馬場の生徒で行きました
水曜日は本当ジャンクな一日（笑）

こんな日もあってもいーーーっしょ☆



あ、そーいえば今日生徒から野菜送られてきました
今年は寒いから野菜が甘いらしぃ
明日からしっかり栄養とりますぅ～

冬支度にみなさんも食べまくってね笑っ



SHY-N師匠といえば、２月に初めてナンバーをだすことになって、COCO☆な～す３人ともでまーーす



DANCER歴１５年で初のナンバーですょーー
やばすけ

生徒と一緒に初心に返って頑張ります☆

コチラ２月１５日の品川ステラホールでっすーーー
見に来てちょりーーーっす☆



ではではっ
ばっ☆

今日のランチ☆

水曜日恒例マック～～

けどマックのハンバーガーは食べれないのでポテトとチキン





生徒も一緒だけど、みんなすっぴんぴんだからうつせません（笑）

塩分サイコーーー笑っ

ﾜﾀｼがあまりにも日々塩分をほっしてるもんだから、去年の誕生日に生徒からおフランスの天然塩いただいちゃった

これがめちゃうまーー

ﾜﾀｼお酒飲めないけど、きっとこの塩つまみにできるね

肥満にご注意～～～だけどね
でもﾋﾄﾂ悟ったこと


人間にとってよくないとされてる事も、自分にとって好きな事だったらカラダによい


って事～

なんでもtoo muchはダメだと思うけど、例えばタバコがやめられない人にとっては、無理矢理タバコをやめるよりも吸う方がその人の為だったり。

ﾜﾀｼにとってはダンスとお菓子かな～（笑）

ダンスのためなら睡眠少なくても休みなんてなくても楽しいから全然よし
逆に休みすぎるとカラダがいきなりOFFになるから具合悪くなるんだょね～

高熱出してもダンス行って治す事めちゃくちゃあったしね（笑）

あれには自分でもびっくりしたけどーーw

でも、自分の好きな事するのがイチバンょ

今年も守りに入らないでセメまくるぜぇーーーー☆



さて今から高田馬場ステップスアーツで２本目のれっすん！

そのあと師匠のSHY-N氏のレッスンもうけまーす！

今日はそのあと終電まで練習で明日あさから動こうかと思ったけど、仲良しのBROWN SUGARが江戸にきてるみたいだから、ロカパラにでも繰り出すかも

行く人は遊びましょーーーん



んぢゃ、リコモ