バイキング

今日は、バイキングをいただきました。

腹八分目のつもりでしたが、９０分食べ続けて、腹一二分目まで美味しくいただきました

１回目の皿

ここは、お野菜中心なので、お肉はササミと中華スープの肉団子、お魚はアジフライのみ。

だから、いくらでも食べれてしまうの

ところで、今日はとっても乾燥していました。天気予報によると明日はもっと乾燥するそうですね

腕を動かすと、ツッパル。皮膚が薄くなってるからなぁ

そーっとかきました。

背中

背中は、ボリボリかいた

朝   →エッグハムチーズトースト・ヨーグルト・紅茶

昼  →バイキング

晩  →マグロ山かけ・シャケ・卵焼き・ほうれん草おひたし・唐揚げ・味噌汁

ケア

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活酵素

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