天高くヒマコは肥えない秋！、、
を目指して日常生活を送ることを心がけているヒマコ。
『炭水化物』も多少はたまに食べているの。
冷凍うどんで『焼きうどん』つくって、茅のやのおだしとお醤油で、野菜たっぷり入れて、とても幸せな焼きうどんの出来上がり。
七味の代わりに『ゆずこしょう』で食べるのがマイブーム(^w^)
うどんは2/3玉くらいで、夫は1玉プラス1/3玉食べることになる(≧▽≦)
夜はお米食べない。
ひじきと、かきとほうれん草のソテー、、
レモンの代わりに『すだち』かけたら、それもまた良しでした。
回鍋肉ときゅうり(^w^)
ご飯は食べない。
上の回鍋肉も下のビビンバ風も『Oisix』のキットなんだけど、楽チン簡単だから、ヒマコは多用中(笑)
みょうがと玉子のかきたま汁も茅のやのおだしで、、(^^;)
ご飯は本当に少量だけね。
小ぶりのお茶碗に軽く一杯分有るか無いかよ。
でも『ドンブリ物』も食べるようになった。
大体43キロ前後で日々を過ごせるようになりました♪
なるべく仕事の無い日は歩くことを心がけてはいるの。
痩せる前はこういうブカブカのパンツにスウェットとか着ると、『パワフル母ちゃん』というか、『ジャイアンのママ』っていうか、、(^w^)
スッゴい『迫力』になってたんだけど、、
こういうカッコする、70才になりたいわけよ( *´艸｀)
これで髪もグレイになる♪
HOKA ONE ONEのクリフトン9が眩しい( v^-゜)♪
憧れの『セブンティ』に向けて、ﾋﾏｺの準備が始まった(*^.^*)
今朝の『勝どき』辺り
今日も良い1日になりますように！
