勝沼の葡萄屋さんから頂いたお土産の巨峰の中にハートの葡萄が入っていたのぉ❤️
美味しいタイ料理
『炭水化物』も1日1回くらいは食べる日もある。
『オーツミルク』というのを、意識高い系の人を装うために、高い金出して、『オーガニックスーパー』で買ってみた(≧▽≦)
牛乳で作るより、『スムージー』は美味しい気がする♪
水っぽくて、ほんのり甘いから、牛乳で作るよりｻｯﾊﾟﾘした感じに仕上がるの。
ちょっとだけ不揃いな野菜を買って、農家さんを助ける、、みたいな広告に釣られて(^^;)
1980円でこれ、頼んでみた。
チンゲン菜と油揚げで『おひたし』作って、豚肉で『しょうが焼き』
カボチャ煮付けにして、、
ベビーリーフとトマトも美味しかったわ(*^-^)
えびと帆立は娘ウニからもらった『ふるさと納税』のお裾分け
お米食べないけれどハイボールは飲んでる(≧▽≦)
焼き鳥屋さんにも行った
もちろん『角ハイ』(^w^)
わりと色々なモノ、食べるようになったのよねぇ。
もちろん『炭水化物』は控え目よ。
前にも書いたのだけど、、
維持をするのが難しい(≧▽≦)
今日は44.3kgでした。
いろいろな理由から、、
ヒマコは『痩せて良かった』と思っている。
今真剣に『ダイエット』に取り組んでいる方、、
『目標体重』に達する頃には、『胃袋』もそれなりに小さくなっているから、そこまで『空腹感』に苦しめられることはなくなる。
お腹空いたぁぁ！
っていう時に、、
思いっきりたくさん食べてしまわないことが、『維持するコツ』なのかも、、
と最近気がついた( *´艸｀)
『断捨離』と『ダイエット』は70才までにしておきたいことだったのよね。
しかし、、70までまだ3年もあるヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
断捨離も、最近は1つ買ったら1つ捨てるを守っているつもりなのだけど、、
なかなか難しいのよねぇ。
50年前、、
『セブンティーン』に憧れて、早く17才になりたかったヒマコは、今、『セブンティ』に憧れている( *´艸｀)
今日も良い1日になりますように♪