希望

辛く、悲しく不安でストレスの中にある時

救ってくれるのは
希望だけ

本当に疲れきっているときは、体も動かせなくなるくらい
魂が苦痛になる

だから、
それを緩和させるのは

天然水
ハーブティ
精油
カラー
音楽
ヨガ
マッサージ

だいたい、気分は、落ち着いてきました

あと、ストレスをかんじても、
こだわらないこと
前に進むこと
無理をしないで

私自身も自然の一部だから、
自然のエネルギーを取り入れれば
体にも春が訪れるんだよね